...的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。 那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松...
...的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康最主要的问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。 营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性...
...滞所致。刮痧疗法可以舒筋通络，活血化瘀，促进局部新陈代谢，使原本僵硬的肌肉放松，调整亚健康状态。 刮颈肩部 1.用直线刮法刮拭督脉，从风府穴到大椎穴，刮膀胱经，从玉枕、天柱到大杼、风门，从后发际上，棘突双侧分别由上向下刮拭，每一侧刮15～...
...在维也纳国家博物馆名人手迹展览室里，珍藏着现存最早的西医处方，据说是出自近代医学的先驱人物巴拉塞克苏斯之手：一个长方形的手写处方上，几根线条把三个治疗膀胱疾病的医嘱分了开来。 处方问世之前，医生会亲自到药房门口指导药剂师配药。医生拿着类似...
...处方，一般处方量在两周14剂即可，每张处方不必药味很多，可在16味到20味之间。对处于亚健康状态的年轻白领来说，轻补即可，不必重补。别忘记，要同时咨询医生需要哪些膏用来收膏。 膏滋药的制备方法有如下四个步骤： 第一，浸泡药材。通常需浸泡12个...
...根据美国皮肤病学会，痤疮是最常见的皮肤疾病影响的美国人。虽然痤疮挣扎，可令人沮丧的是，它留下的疤痕，可同样有损于你的自尊。但有一点毅力，你可能能够摆脱痤疮疤痕为好。 你需要的东西： 防晒 皮肤减轻霜 第1步 每天使用防晒霜。疤痕可以通过...
...收入的医院，尤其是小医院可能将无法承受冲击；只有收入结构合理的医院才能最后生存下来。不过，由于药价虚高的原因很多，单纯寄希望于处方外配并不现实。实行医药分开必须有一个前提，就是医疗服务价格足以“以医养医”。很显然，目前条件还不具备。 另据...
...手擀面真是世上最有效的“药品”啊。它不仅能迅速缓解我的痛楚与不安，而且在不知不觉中，携带亲情的微笑，将我的幸福慢慢拉长…… “常吃葱，人轻松。”春天的葱是一年中营养最丰富的，也是最嫩、最香、最好吃的时候。因为此时生长出来的葱，由于气候和土壤...
...风险 十小招睡得好 适度宣泄益健康 释放快乐，健康生活 受挫后的心理对策 甩掉心灵的包袱 睡眠不佳是青春杀手 睡眠随年龄变化而变化 四大战术压住心中怒火 逃避忧虑的陷阱 调节情绪有术 为什么一拿起书就想睡觉 为什么这么疲倦 五个方法轻松消除...
...问：我丈夫正在读书，可能用脑量太大，每天要在电脑前工作十几个小时。我发现他白发增多，头发没有光泽，眉毛也变得稀疏。请问他是不是处于亚健康状态，我该做些什么给他吃呢？ 李大夫答：长期静坐的工作方式所造成的消化不良、血脂增高、血管硬化等最需要...
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