...睡前保健八法 一、甲端摩手：即两手食指、中指、无名指弯曲成45度，用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1一2分钟，可加强供血，增强血液循环，加速入睡。 二、双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴前耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1一2分钟。...
...由于肌瘤常可影响子宫收缩，故可造成产程延长或滞产。肌瘤长在子宫下段时，可阻碍胎儿下降，而造成难产、产后出血。 总之，子宫肌瘤合并妊娠时，虽然大多数孕妇能顺利度过孕期和分娩，但部分容易发生并发症。因此，有肌瘤的妇女怀孕后，应及时到医院检查，按时...
...（一）孕期卫生指导1．可参加日常活动，但避免过度疲劳及重体力劳动，适当注意休息。2．妊娠最后二个月，应每天用肥皂水和温水擦洗乳头，然后涂上一层油脂，可预防哺乳时乳头皲裂。如乳头内陷，于擦洗时可轻轻向外提捏数次，使之突出，以利日后哺乳。3．...
...只有十几次，而整个怀孕期内，腹中的宝宝可能发生各种变化。 所以，孕妈妈需要掌握几种家庭自我监护的方法，这样你就可以随时把握体内宝宝的“动向”、避免孕期危险了。 数胎动 胎动能表明胎儿在宫内的正常状况，是用来预测胎儿在宫内安危的重要信号。 ...
...对于子宫肌瘤女性生活中要注意及时的诊断治疗，孕妇也是会患上这种疾病的，子宫肌瘤是一种很严重的疾病，人们要重视子宫肌瘤的出现，做到早发现子宫肌瘤，人们要注意对子宫肌瘤的症状了解，避免子宫肌瘤带来严重的危害，孕期要怎样避免子宫肌瘤呢? 一、...
...姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。 为改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。 妊娠期这些不舒服，是正常的，不必太烦恼。这是因为孕期体内的荷尔蒙发生变化，或者是因为妊娠期间身体处于特别压迫下所造成的。 ...
...国语辞典 一種舊式的大床。有簷飾、帳子和腳踏。 姚靈犀．瓶外巵言．金瓶小札：「拔步床疑即八鋪床，言床之大可容八鋪八蓋之褥被，以南京描金彩漆者最佳。或言八步床，謂其長八步。……越諺作『踏步床』，謂床前接有碧紗廚者，踏踏腳、步步幛也。」...
...对有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”，因而孕期大量进食水果的做法，湖北省妇幼保健院妇产科主任、主任医师肖梅明确提出了不同意见。她认为，“准妈妈”多吃一些水果是有好处的，但吃过多的水果，并没有益处。肖梅说，水果含有一定量的碳水化合物、...
...怀孕后不能胡乱服药，看病时把怀孕的情况告知医生，让医生谨慎处理，这是大部分孕妇都具有的常识。但孕前的“空档期”却常常被忽略，不少年轻的新婚妇女就是在这个期间误踏“雷区”，被迫做人工流产或是忧心忡忡地度过整个孕期的。 药剂师提醒新婚人士，...
...更难了，因为没有香的，在你的怀抱婴儿咕咕，以便为暗，在你的眼睛浮肿圈起来。 在第一孕期睡眠问题 怀孕期间的头三个月，经常旅行时在夜间上洗手间（撒尿开始睡眠问题，要呕吐，然后去思考）冲你甜美的梦。然后，你的美丽休息开始面临着睡眠中断字符，谁出...
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