...根据瑞典进行的一项研究，每天服用复合维生素剂抵御疾病入侵的女性实际上会提高她们患乳腺癌的风险。研究人员发现，定期服用维生素补剂的中老年女性所面临的乳癌风险比其他女性高出近20%。 研究显示，服用含有维生素和矿物质的补剂能将乳腺组织密度提高...
...83％。 因此，平时一定要养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔清洁，定期做口腔护理，如到正规医院口腔科做牙齿清洁（洗牙），刮除过厚的舌苔，这样会大大降低患心脏病与患心血管疾病的风险。 ...
...可明显减轻打鼾程度，减少呼吸暂停次数和时间。 方法：青果、乌梅、山楂各6克，烘干研末，用作咽喉部喷雾；或水煎服。每晚睡前30分钟用药。经治后，患者睡眠时打鼾减轻，由此引起的口干、舌燥等症状也会消失。...
...或ARDS引起的肺水肿，有时因补液过多，超过心脏的负荷也可引起肺水肿。近年已经发现与睡眠有关的呼吸紊乱，或睡眠呼吸暂停可造成严重的低氧血症和高碳酸血症，有时甚至发生突然猝死。理解呼吸衰竭的发病机理和掌握监护技术是保证呼吸监护病人得到预期疗效...
...，可以防止冷空气对咽喉与气管的刺激。鼻吸气，口呼气，不仅克服了单用鼻呼吸妨碍气体进出的缺陷，而且提高了气体的流速，保证了较大的肺通气量。在运动时，还有利于散发不断上升的体温。 其次，适当加强腹式呼吸锻炼。腹式呼吸时，腹部肌肉紧张与松弛交替...
...有助于提高睡眠质量。睡前多久你应该锻炼吗？这取决于 - 每个人都是不同的。它更重要的是你锻炼的比它是当你运动。 Breus说，为了安全起见，不运动，睡前的权利。 “但有些人睡前运动更好，不会影响他们的睡眠，”他说。 看你在睡觉前吃。 “比萨和...
... 2.呼吸方面症状及体征 呼吸浅促，夜间常有呼吸暂停发作，有周围性或混合性睡眠呼吸暂停现象，且伴上呼吸道梗阻及夜间睡眠打鼾现象。 3.心脏方面症状及体征 早期症状有咳嗽、气短、心悸、下肢水肿等症状，长期处于通气不良状态下，可导致慢性肺心病和...
...博恩和其同事发表在《科学》期刊的论文，研究显示：记忆是在深度睡眠中巩固的；玫瑰花等气味可以让人在睡眠中提高记忆力，加强大脑的学习机制。这个研究成果得到此次研讨会众多专家的首肯。在解决睡眠障碍问题上，中医和西医有一个共识，都认为：最好不打针...
...最新一项研究表明，血液中维生素B含量高的吸烟者，他们患肺癌的风险更小。 这项针对40万人的研究显示，血液中维生素B6和蛋氨酸(一种氨基酸)的含量高，可以使吸烟者患肺癌的风险降低一半。国际癌症研究机构(IARC)的科学家表示，研究结果可能...
...糖尿病患体内的甘油三脂指数会提高，而且与心脏病的罹患率提高有关。 然而，甘油三脂指数过高，对已患有心脏病的糖尿病患未来心脏病发的冲击，我们仍处于所知甚少的状态。 为了调查这两者之间是否有关联性，研究人员在近1,200名接受冠状动脉绕道手术多年的...
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