...者站立，两腿分开站稳，作腰部前后屈曲和左右旋转运动。活动节奏要由慢渐快，边点压边活动，这样效果显著。 【手穴治萃】 针威灵、精灵治疗 急性腰扭伤 。以针刺经外奇穴威灵、精灵两穴为主，治疗急性腰 扭伤 效果满意。针刺时嘱患者正坐，腰部放松，伸展患侧手背，伏掌。选30号1寸毫针，分别针刺上两穴，均刺深0.3～0.5寸。得气后即缓慢提插、捻转。嘱患者站起，活动腰部...
人们打球、跳舞、跑步时，一不小心会发生轻微的腕、 踝关节扭伤 。这时候，人们通常会拿出家里常备的活血化瘀、消肿止痛的药物，如正 红花 油，马上对 扭伤 处进行涂抹。不成想，涂抹完后没多久，扭伤的地方肿胀得更厉害了。 北京宣武中医院骨伤科张医生说，这是因为在损伤的急性期(24小时内)，皮下软组织周围的小血管会发生破裂，此时如果使用正 红花 油等活血化瘀的药物外...
因活动失衡而致的腰部肌肉、韧带、筋膜、椎间小关节的损伤，称为 急性腰扭伤 。亦称“闪腰 岔气 ”。急性腰 扭伤 多发生于腰骶、骶髂关节、椎间关节或两侧骶棘肌等部位。 祖国医学认为腰痛的病因是外伤劳损，外感风寒湿热，并与脏腑经络有密切关系。认为腰痛除可受不同程度的外力而引起，并与肾虚、外感风寒湿热有密切关系。在辨证施治时应重视气血损伤、风寒湿邪和肾气内虚等几方...
儿童上体育课时，没有做准备活动而突然跑步或踢球会造成 踝关节扭伤 。 扭伤 后的 急救方 法是：①立即脱下鞋子，举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块的桶内，其效果会更好。千万不要在冷敷前揉擦或按摩，否则会使伤部变大。③固定。冷敷后用弹力绷带扎紧扭伤部位。方法为先在足踝部绕1圈，接着绕至足背...
【处方】 西洋参 3g（或 党参 15g）， 黄耆 9g， 当归 6g， 川芎 4.5g， 熟地 15g， 白芍 9g， 枸杞 15g， 淮山药 15g， 续断 9g， 砂仁 3g，三七4.5g， 补骨脂 9g， 骨碎补 9g， 木瓜 9g， 甘草 3g。 【功效与作用】 补气 血，养 肝肾 ，壮筋骨。主 骨折 中、后期。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】
...碎，置容器中，加入白酒(以酒浸过药面为准)，密封， 浸泡 7天以上(热浸法为2天)即可取用。 [功用] 舒筋活血、散风缓痛。 [主治] 各种跌打损伤、 骨折 、 扭伤 、关节僵硬、急慢性 风湿性关节炎 、 风湿性心脏病 、 坐骨神经痛 等。对类 风湿 、肌肉风湿、骨结核、 骨质增生 、 鹤膝风 、 腰腿痛 、小儿 麻痹 后遗症、 瘫痪 等病亦有一定疗效。 [...
“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的 剧烈疼痛 常常使人不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。 闪腰也叫 急性腰扭伤 ，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。 扭伤 后，腰部出现疼痛，活力受限，以 咳嗽 或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉 紧张 ，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并...
【概述】 踝关节扭伤 最常见，约占全身 关节扭伤 80％以上，可发生于任何年龄，青壮年活动量较多，因而发生踝关节 扭伤 的机会要多，踝关节是由胫骨腓骨下端内外二踝与距骨构成的关节。多由于足部突然遭受内翻性损伤、足外侧韧带过度牵拉而得。其临床主要表现为疼痛，尤以走路或活动关节时更为明显。局部肿胀，皮下 瘀血 ，多见踝前外侧和足背部。由于出血 积聚 于关节间隙或...
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