...以上的高度近视者常戴墨镜可使近视程度加深。45岁以一的中老年人更不宜戴太阳镜，时间长了，易诱发青光眼。另外，少数对紫外线过敏勺人，还可能引起中心视网膜炎等眼底疾病，严重损害视力，因此最好不戴或少戴太阳镜。 夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏...
...与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。在春回大地、气候多变之时，科学、合理地调节人们的精神、起居、衣着、饮食，才能达到养生健身、预防疾病的目的。 与往年相比，今年的春天气候显得有点“乱”。那么，在春回大地、气候多变之时，如何科学、合理...
...做到“形与神俱”，实乃养生之最高境界。 运动是养形的根本措施，所谓：“养生莫善于习动。”其对于生命的重要意义，早为古人所阐明，如朱丹溪说：“天主生物故恒于动，人有此生也恒于动。”人体缺乏运动，其害非浅，《吕氏春秋》认为：“形不动则精不流，精不...
...保健活动应以太极拳和静气功为宜，有益于移情易性，怡养身心。 安定型性格慎饮食起居 这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，建议练太极拳。 灵活型性格宜凝神静气 这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活...
...出自：宋辽金苏轼的《满江红·江汉西来》类型：抒情 人物原文如下： 江汉西来，高楼下、蒲萄深碧。犹自带、岷峨云浪，锦江春色。君是南山遗爱守，我为剑外思归客。对此间、风物岂无情，殷勤说。 江表传，君休读。狂处士，真堪惜。空洲对鹦鹉，苇花萧瑟。...
...黑米，因外皮乌黑而得名，性平，味甘，具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。 春季养生，以食补为上。黑米具有滋阴补肾、健脾开胃、补肝明目等多种功效，是抗衰滋补佳品，深受女性朋友喜爱。 黑米，因外皮乌黑...
...方在精；冬常闭精勿施。”二要做到有度。所谓有度，指春季房事应有节制，不可纵欲无度。...
...不为。若加之寒温适时，起居有节，滋味无爽，调息有方；精气补于泥丸，魂魄守于脏腑；和神保气，吐故纳新；嗜欲无以干其心，邪淫不能惑其性，此则持身之上品，安有不延年者哉？形者，气之函也，气虚则形羸；神者，精之成也，精虚则神悴。形者，人也，为万物之...
...饮食药膳调养是指有针对性地选择食物，或以各种食物与药物配伍组方，应用不同的烹饪方法制成药膳，长期服食以达到治病养生的一种方法。食物和药物都有寒、热、温、凉四性；辛、甘、酸、苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原则。 4.起居调养 中医学...
...养生学陆游不妨重“两头” 养生宜变通 养生正负极时间疗法保健脏腑 养生之道贵在健脑 养生之道与养生之术 养生之道与养生之术相差很多 养生之根-德与性 养生之生活起居全攻略 养阴润燥食疗方 养鱼之乐 腰痛重在预防 药酒非万能十种人忌饮 药酒壮阳，...
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