...、牛奶、玉米等。 也有些微量元素，过量摄入反而会导致或加重老年痴呆。 铝 它是多种酶的抑制剂，其毒性能影响蛋白质合成。铝可使大脑内酶的活性受到抑制，从而使精神状态日趋恶化。因此，长期过量摄入铝可导致老年痴呆。 在我们的食物中，食品添加剂中常...
...抑郁、减轻压力的营养食物。 1、多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质正常有序地工作，确保大脑轻松。富含钾元素的食品有家禽、鱼、肉、牛奶、奶酪、粗粮、土豆、豆类和坚果、香蕉...
...应视个人情形，大约在2000-3000C.CD左右。 睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠品质不良；尤其血管阻塞多在早起后三个小时之内发生，因此，早上起床后空腹喝杯水是有益身体循环的，也能促进大脑清醒，启动一天敏捷思考的...
...而不让指板滑板掉下来。这一极富想象力的创意随即迅速流传开来，成为风靡一时的指尖运动。 我们国内的手指运动也很丰富。中国中医药学会会员王岩昆有一套“健身益智手指操”，他说，手指走路的方法灵活多样，既可像螃蟹一样横着走“一”字，也可走“米”字、...
...，粗心大意，固执急躁，有的孩子会出现语言发育迟缓、孤独症倾向等问题。 专家建议对有上述问题的剖腹产儿童进行以下心理训练：大脑平衡功能的训练。一些剖腹产的孩子多是由于胎位不正、脐带绕颈、体重过大等因素才无法自然生产的，而些因素会造成孩子大脑...
...内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性酶加速新陈代谢，延缓衰老。 人在熟睡的状态下，脉搏减慢，收缩压降低，呼吸变深，基础代谢率下降，脑血流量减少，有助于大脑...
...病因： 睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。 疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间...
...向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个简单的动作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人...
...旋律和节奏没有遭到明显破坏。一般来说，对音乐旋律的感受右半球比左半球好，而单有左半球者接受音乐旋律从绝对值来讲比两个半球病人的左半球要好。这就说明了大脑某一个专门化机能，例如音乐旋律的感知，虽然是右半球占优势，但是左半球也具有此机能。正常时...
...人与自然是统一的，地有江河水道，人有经脉脏腑，水蛭置身于水田沼泽之处，性游窜敏捷，为通经逐瘀之品，取类比象于人体，可使人体血脉滑利，气血调畅。 水蛭，味咸苦，性平，有小毒，入肝、膀胱经，为虫类吮血之品。其味苦咸，苦能泄结，咸可软坚，咸能胜...
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