...夏令畅达,秋天恬静,入冬则藏而不泄,让精神状态随外界环境而变化。 三是节制情感。“忍一时之气,免百日之忧。” 四是要有精神寄托。可以欣赏音乐,也可以养花弄草。老人只要有了精神寄托,就会对生活充满信心,减少不必要的生气。 此外,过于爱生气的老人...
...比喻以礼相让,事虽微而获益必大。 语出《太平御览》卷四二四引三国魏曹操《礼让令》:“里谚曰:‘让礼一寸,得礼一尺。’斯合经之要矣。”...
...关于老人尿失禁的原因,大家得积极把握,正确把握老人尿失禁的原因,才能因此得出准确的认识,据了解尿失禁可是一种十分常见的疾病类型呢,下面是对老人尿失禁的原因做出的分析。 引起老人尿失禁的原因: 1、当脑部,脊髓外伤、发炎及精神病、老年性痴呆...
...的瘦身方式,如节食或者过度依赖减肥药,都是破坏身体健康的元凶,不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘,可以说是得不偿失哦! 很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让...
...刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要超过20分钟,以后可逐步增加锻炼次数以及每次锻炼时间,并且持之以恒。 1、戒急于求成 刚开始锻炼的老人,不妨逐渐增加运动量,每周参加锻炼至少3次,每次不要超过20分钟,...
...多发病。特别是老年结核病在全球呈上升趋势。 老年肺结核患病比例增高的原因:①人口老化;②老年免疫功能下降,及其他肺部疾患而促使隐匿的或陈旧的结核病灶复燃;③忽视防治,老人常有一种糊涂想法,年轻时都没得结核,老了也就不会再得了。多数症状轻时不去...
...最近老人在如厕时放生以外的例子屡见不鲜。如何才能避免这种事情的发生呢?专家认为,体质不好的老年朋友,最好在平时做好身体保健,以提高体质,同时也应当在上卫生间时注意一定的事项,这样可以减少意外的发生。 首先,老人如厕蹲起动作要慢。中老年人...
...生活中,老人们锻炼身体的积极性可谓最高,不过,老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,所以,千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样,以免发生不适应的身体反应。 有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作,这是特别要注意...
...夜里3点多钟,78岁的崔大爷感觉上腹部疼痛、恶心。他猜想可能是白天出门受寒,引起了胃肠不舒服。他不想叫醒熟睡的子女,就吃了两片消炎药,又躺下了。可是两个多小时过去了,疼痛并无缓解,反而出了一身冷汗。看到天色快亮了,他才叫醒家人。此时,老人...
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