资料图片：魔芋 全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防2型糖尿病。 北京医院营养科专家李长平说，在平时常见的几类食物中，粗粮、豆类、蔬菜、菌藻类都含有丰富的膳食纤维，特别是粗粮中的玉米、麸皮、小米、黑米、紫米；豆类中的蚕豆、黑豆、黄豆、绿豆、豌豆、赤小豆；蔬菜中的魔芋、芹菜、韭菜、芦笋、胡萝卜、白萝卜、蒜苗、葱头...
鲫鱼肉、赤小豆粉各适量。将鲜鲫鱼捣烂，同赤小豆粉调匀，加水和之敷患处，每日2-3次。
...（Safrole），茴香醛（anisaldehyde）、茴香酮（anisylacetone) 水芹烯等。其性温，味辛。有温阳散寒，理气止痛之功效。用于治疗寒呕逆，寒疝腹痛，肾虚腰痛，干、湿脚气等症. 不过不要随意吃些野生的八角,因为除栽培的八角外，其他野生种类的果实多有剧毒，误用可引起死亡。 【气 味】 具穿透力，辛辣刺激，类似洋茴香。 【外 观】 这种古老...
不少有便秘症状的老人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么好转，这是为什么？ 肠蠕动缓慢：老人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。 肛肠肌肉过度收缩：肛门周围肌肉紧张收缩，很难产生便意，使粪便长时间滞留肠道内引起便秘。 药物因素：许多老人患心脑血管疾病，需要长期服药治疗。而一些抗高血压药物都可引起便秘。 饮食因素：饮食中缺少...
梅梗的功效梅梗(《纲目拾遗》)【来源】为蔷薇科植物梅的带叶枝梗。 植物形态详 乌梅 条。 【功用主治-梅梗的功效】《道听集》：治妇人三月久惯小产，梅梗三、五条，煎浓汤饮之，复饮龙眼汤。
莎木面的功效莎木面(《 海药本草 》：主补虚冷，消食。 ③《柑园小识》：健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。
螺旋藻功效 高质量的蛋白质螺旋藻含有丰富平衡的蛋白藻质和多种价值很高的营养物质，其中含蛋白质７０％。氨基酸１８种。完全满足人体所需的各种氨基酸这使得它成为一种独一无二的含有完全蛋白质的素食之源。更令人满意的是，螺旋藻中的蛋白质有９５％是可以被人体消化吸收的，而肉类蛋白质却很难为人体分解消化。实际上，牛肉的蛋白质大约只有２０％可以为人体消化。由于螺旋藻含天然有...
雀脑的功效雀脑(《别录》)【来源】为文鸟科动物麻雀的脑髓。 动物形态详雀条。 【性味】《别录》：平。 【归经】《 儒门事亲 》)
葛粉的功效葛粉(《开宝本草》)【来源】为豆科植物葛的块根经水磨而澄取的淀粉。 植物形态详 葛根 粉粥)
板栗的功效 板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有"千果之王"的美称，在国外被誉为"
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