...胆经-凉性 肺经-凉性 肝经-凉性 膀胱经-凉性 脾经-凉性 肾经-凉性 胃经-凉性 小肠经-凉性 心经-凉性 心包经-凉性 白鹅膏 白苋 菠菜 垂盆草 冬瓜 冬瓜皮 风箱树花 黄花母 节节花 木通 蓬莱草 茜草藤 石龙刍 天青地白 莴苣 苋 星毛羊奶子 野苋菜 硬叶女娄菜 泽漆 白鹅膏 别名： 白鹅脂 味性： 甘，凉。 归经： 心；小肠经。 主治： 润皮肤...
富含维生素A食物 美国科学家认为维生素A可增强机体免疫力。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。 富含锌的食物 锌元素是不少病毒的“克星”。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品。 富含维生素C的食物 维生素C能将食物内蛋白质所含的胱氨素还原成半胱氨素，半胱氨素是人体免疫大军的重要成...
... 100克煮粥常食，治疗有一定作用。 2、 牛乳 粥 粳米 100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠 贫血 。 3、 菠菜粥 先将 菠菜 适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的 粳米粥 内食之，防治贫血有一定效果。 4、甜浆粥 用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加 冰糖 少许。可辅助治疗贫血。 5、 鸡汁粥 先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁...
...成份 含脂肪油17.9%，油中含十八烷四烯酸(Parinaric acid)约27%、 凤仙 甾醇(Balsaminasterol)、α- 菠菜 甾醇(α-Spinasterol)及β-谷甾醇；又含皂甙、多聚糖、 槲皮 素二糖甙、 槲皮 素三糖甙以及 山奈 酚的衍生物；另含挥发油、蛋白质。 种子含脂肪油17.9％，油内含十八碳四烯酸（parinaric ac...
很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙，导致钙难以被人体吸收。 另外，补钙时不要同时食用菠菜、苋菜或竹笋等富含草酸的食品，以免会产生同样的负面影响。如果不怕难吃，嚼服钙片要比吞服效果好，口腔中的唾液可以帮助溶解和分解钙片。
...药粥食疗方。 槐花 糯米粥 槐花 10克， 糯米 50克。先煎槐花去渣取汁，用药汁煮 糯米 成粥，加 白糖 少许调味。每日1次，可常服食。 菠菜粥 新鲜连根 菠菜 150克， 粳米 100克。洗净 菠菜 ，用手撕碎，与 粳米 同入沙锅内，加水800毫升，煮至米烂粥稠，停火去盖，每日早晚餐时顿服。可治 便血 及大便涩滞不通。 木耳粥 白 木耳 或 黑木耳 均可...
夏季人们要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如 韭菜 、 芹菜 、 丝瓜 、 白菜 、 菠菜 等，能增加大便容积，促进肠蠕动，对习惯性者更为适宜。 同时，夏季最好别喝酒，少吃辛辣刺激性食物，如 辣椒 、 胡椒 和 酒类 等。这些食物多吃对胃肠有刺激，而且还会导致直肠肛门血管 充血 、扩张、排便时疼痛等。特别提醒患者要养成良好生活习惯注意休息，熬夜、劳累过度...
...野鸡 肉、 鹿肉 ，以及中药 麦冬 、 厚朴 一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 主料： 鲫鱼 1500克 辅料： 粉丝 200克 白菜 100克 菠菜 100克 调料： 猪油(炼制) 50克 醋 50克 姜 50克 大葱 25克 料酒 15克 盐 15克 白砂糖 8克 味精 6克 胡椒 3克 大蒜 50克 香糟 50克 制作工艺 1、活鲫鱼选用体长8厘米左右的，经...
...皮汤上火煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、 紫菜 ，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。 适用 此食谱适合于10～11个月宝宝食用。 虾皮炒 菠菜 原料 虾皮10克， 菠菜 400克，植物油25克，葱、盐适量。 做法 1、将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净。 2、将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入 葱花 及虾皮略煸炒。 3、将菠菜放入，...
胡萝卜不是唯一对眼睛有益的食物。菠菜、西红柿、西兰花、芒果等也富含β－胡萝卜素，对眼睛有益。 德新社３日援引德国营养协会发言人西尔克·雷斯特迈尔的话说，β－胡萝卜素会在人体内转化为维生素Ａ，而维生素Ａ可以保护眼睛视网膜和晶状体不受自由基侵害。自由基是新陈代谢中氧化反应的副产物，会损坏正常细胞。 雷斯特迈尔说，具有β－胡萝卜素类似功能的还有叶黄素和玉米黄质。它...
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