菡萏香连十顷陂，小姑贪戏采莲迟。 晚来弄水船头湿，更脱红裙裹鸭儿。
...，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。 小米小米性微寒、味甘，能健胃安眠。用小米煮粥，睡前服用，易安然入睡。 酸枣仁粥酸枣仁15克；捣碎后煮汁除渣，加适量粳米熬粥，睡前服用，对各种失眠及心悸均有疗效。 莲子粉粥将莲子煮熟，除壳磨成粉；每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用，可治失眠、多梦及体弱诸症。
...同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供老年人选用。 ⑴ 大枣 15个，粳米100g，同煮为粥。四季皆宜。但痰湿较重的肥胖老人应少食。 ⑷莲子粉粥：补养脾胃，益肾固涩，可以止泻、止遗，对老年人脾虚腹泻，便溏日久，小便频多的治疗均有效。制法是把莲子粉15～20g同粳米100g放在一起同煮为粥。老人有感冒发热和习惯性便秘者不宜食用。
...，流连忘返。 荷花不仅是观赏植物，而且浑身都可入药。其花入药具有清暑、止血的功效；荷叶清暑解热，用于治疗暑热烦渴、头胀胸闷、浮肿、泄泻等症；莲子有滋养、安神、固精、止泻的作用，又是理想的补品；莲藕既可止血，又能解渴、解酒毒。 莲藕入馔是极好的美食。用莲花和饭同煮称“莲饭”，是古来已有的食品，用莲子和米煮粥谓之药粥，明代药学家 本草纲目 》中载：“莲子粉粥，健...
葛粉的功效葛粉(《开宝本草》)【来源】为豆科植物葛的块根经水磨而澄取的淀粉。 植物形态详 葛根 粉粥)
...，集于下方，以备参考云。 赤小豆粥利小便，消水肿香港脚，辟邪疠。 绿豆粥解热毒，止烦渴。 御米粥治反胃，利大肠。 薏苡仁粥除湿热，利肠胃。 莲子粉粥健脾胃，止泄痢。 芡实粉粥固精气，明耳目。 菱实粉粥益肠胃，解内热。 栗子粥补肾气，益腰脚。 薯蓣粥补肾精，固肠胃。 芋粥宽肠胃，令人不饥。 百合粉粥润肺调中。 萝卜粥消食利膈。 胡萝卜粥宽中下气。 马齿苋粥治痹...
...小豆粥利小便， 消水肿 香港脚，辟邪疠。 绿豆粥 解热毒 ，止 烦渴 。 御米粥治 反胃 ， 利大肠 。 薏苡仁粥 除湿热 ， 利肠胃 。 莲子粉粥 健脾胃 ， 止泄痢 。 芡实粉粥 固精 气， 明耳目 。 菱实粉粥 益肠胃 ，解内热。 栗子粥 补肾气 ，益腰脚。 薯蓣粥 补肾 精，固肠胃。 芋粥宽肠胃，令人不饥。 百合粉粥 润肺 调中。 萝卜粥 消食 利膈...
...每日早晚各服1次。 五味子 大枣 人参汤 ： 五味 子50克、大枣10枚、 人参 12克，水煎共煮。取药汁加红糖适量， 温服 ，每日1剂。 莲子 粉粥：莲子共研细末，每次取15克，同粳米30克煮粥，熟时调入适量红糖即成，每日早晚各1次。 当归 羊肉 芪姜汤：羊肉500克（洗净后切片）， 当归 60克， 生姜 、黄芪各30克，大枣10枚，加水 文火 炖汤，吃肉...
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