...物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 苹果 ： 苹果 中的半 乳糖 醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。 糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。(芬芳)
...成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。 苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。 草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。 糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除。
...感到不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功效失调。吃点酸味食品对健康有利。夏季出汗多而易损失津液，需适当吃酸味食品，如番茄、柠檬、草莓、 乌梅 、 葡萄 、 山楂 、菠萝、芒果、 猕猴桃 之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀灭肠道细菌。持续高温下及时补充水分很...
一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、 传染病 。 二、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 三、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农...
一、 吃水果忌不卫生 ：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、 传染病 。 二、 水果忌用酒精消毒 ：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。 三、 生吃水果忌不削皮 ：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用...
... 防肾结石最重要的是多喝水，不要等到渴了再喝，每天的排尿量要保持在2000毫升左右。还要注意个人卫生，谨防尿路感染诱发结石。已经发现有结石的，要在平时多吃些碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜；少吃含钙高的食品，如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等；少吃含草酸高的菠菜、芦笋、白菜、草莓等。尿酸结石者不宜食高嘌呤食物，如动物内脏和海鲜。
...新陈代谢，减少血栓形成。 适当选用可预防血栓形成的食物物 如 大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、 山楂 、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘稠度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。 适当参加体育锻炼 体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。还可提高血液中的纤维蛋白溶解酶的...
...维生素B族的食物，例如标准粉面条、 荞麦 面、 大麦 、 小米 、 黄豆 及其他豆类，如果容易动怒生气的人，多吃一些碱性食物，例如虾、鱼、 海带 、蛋白、 白萝卜 、番茄、草莓、 菠菜 等等。能够调节人体情绪的饮食：早餐：豆浆、面包（或馒头、米饭）、小菜等；中餐：主食米饭或馒头，副食荤素搭配，以素为主；晚餐：主食米或面食，副食则以 青菜 为主，辅以多种粥类。
...、 小麦 等。 荚豆类： 黄豆 、青豆、 豌豆 等。 水果：柳橙、 橘子 、 苹果 、哈密瓜、奇异果、 西瓜 、 柠檬 、 葡萄 、 葡萄 柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。 茄科：蕃茄、 马铃薯 、蕃薯、 甜菜 。 伞状花科： 胡萝卜 、 芹菜 、荷兰芹、 胡荽 、 莳萝 等。 其它重要食物：小 黄瓜 、番瓜、 莴苣 、青椒、红椒、 菠菜 、姜、 姜黄 等。
...糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 5.把 黄瓜 切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。 6. 西红柿 是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许 蜂蜜 调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。 7. 南瓜子 中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。 8.草莓切片贴面效果好。 9.把 栗子 捣为细末，以 蜂蜜 调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
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