...“肚皮舞”招式塑造细腰美臀 “零碎”小动作美背又瘦腰 1分钟瘦腿操 6种家务运动的减肥小技巧 8项有氧运动助你快速瘦身 按体型选择最佳减肥运动 办公室瘦上臂小动作 除去膝盖赘肉的运动方法 风靡韩国瘦腿提臀小方法 腹部及大腿减肥运动 腹部...
...“我正在深圳鱼美人扎针，我只花了1000元针前面。 我从去年扎了2个月瘦了十二斤，从120瘦到108（前4天减了4斤），我不光是体重轻了，就连衣服也小了一个尺码！真的是看得见的效果，不过那段日子也很痛苦，饮食完全是照下面的来的： 早餐:两...
...出血、内脏手术后不满3个月者，禁练此功。有心血管和消化系统等各种严重疾病者，吸气仅1—2分饱满即可，切忌着意用力。妇女月经期练此功后，若血量增多，可酌情吸气达1—2分饱满，或暂停练此功，以莲花座功来替代。个别人练后月经期提前，亦可照上述办法...
...200克，姜、葱、盐、油适量。 做法：先将鱼去鳞、腮，内脏洗净，沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟即可。...
...体积大，对此进行的针灸减肥效果好又快。 2.全身肥胖及腹部局部肥胖者。 由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。 3.单纯性肥胖者。 肥胖一般有单纯性肥胖和继发性肥胖之分。单纯性肥胖即是纯粹摄入过多代谢过...
...经脉的调理，脏腑强壮，提高生命的质量，点穴推拿可帮你修整掉不理想的体形： 1、如内分泌失调，代谢不好，造成的脸上出现疙瘩和红点，脸部的皮肤粗糙。 2、下颚骨超宽的，经过推拿变窄，胖脸，圆脸，收缩美丽的瓜子脸。 3、脸下颚多余的脂肪赘肉，经过...
...1，科学合理地吃好土豆，完全可以保持苗条身材。2，其次土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。3，土豆本身的能量并不高，100克67卡。4，每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入...
...加入新鲜清水内，煮开即可。每日用荷叶水代茶饮用，连服60天。一般可减轻体重1.5～2.5千克，如按剂量长期服用疗效较佳。 荷叶粥 荷叶一大张（撕碎），粳米100克一起煮成荷叶粥吃。如果找不到荷叶，荷梗也可代替。服2～3个月后，自有明显疗效。 ...
...活动。七、手术后可能并发症1、血肿 腹壁行皮肤脂肪切除和大范围剥离，创面较大，由于术后躁动血压升高，电凝块结扎线脱落发生出血、渗血，如引流不畅可在皮肤脂肪下形成血肿，如不采取措施予以止血和清除血肿，可致皮瓣坏死，伤口感染。2、伤口裂开 由于在...
...有很好的效能。瑜伽功亦是一种防病治病、强身健美的方法。瑜伽修练方法主要有瑜伽姿势功、瑜伽身体洁净功、瑜伽呼吸功、瑜伽松弛和休息功及瑜伽冥想功等法。现在将几种有增强腹肌、减肥健美作用的练功方法介绍如下。一、猫伸展功1、方法 跪式。双足背、足趾...
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