...稍托起，左手伸入肩部，用手掌及手指扶托颈项部；右手移至对侧左肩背部用合力抬起病人上身移向近侧。 （3）移下身（下身重心在臀部）。左手伸入病人腘窝，右手扶于足背，屈膝双下肢；右手沿腿下伸入达尾骶部，左手移至对侧左臀部用合力抬起病人下身移向近侧。 （4）调整体位。左手扶背，右手扶双膝，轻翻转病人，抬起病人右腿，拉平裤子，托膝使病人屈髋膝置于床旁；抬左腿拉平裤子放...
委中穴 是人体 穴位 之一，委中穴位置位于人体的腘 横纹 中点，当 股二头肌腱 与 半腱肌 肌腱 的中间；委中穴在腘窝正中，有腘 筋膜 ，在 腓肠肌 内、外头之间；布有腘动、 静脉 ；有 股后皮神经 、 胫神经 分布。 此穴的主治 疾病 为： 坐骨神经痛 、 小腿 疲劳 、肚子疼痛、脖子酸痛、 腰部 疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体 足太阳膀胱经 ...
...上角。 其直者：从巅入络脑，还出别下项（2），循肩膊（3），挟脊（4）抵腰中，入循膂（5），络肾，属膀胱。 其支者：从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。 其支者：从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢（ 6 ），循脾外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝（7）之后，循京骨（8）至小指外侧。 [本经穴]睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门...
...上角。 其直者：从巅入络脑，还出别下项（2），循肩膊（3），挟脊（4）抵腰中，入循膂（5），络肾，属膀胱。 其支者：从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。 其支者：从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢（ 6 ），循脾外后廉下合腘中——以下贯踹内，出外踝（7）之后，循京骨（8）至小指外侧。 [本经穴]睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门...
［定位］ 在腘 横纹 外侧端，当 股二头肌腱 的内侧。 ［解剖］ 在 股二头肌 键内侧；有膝上外侧动、 静脉 ；布有 股后皮神经 ，正当 腓总神经 处。 ［主治］ 腹满 ， 小便不利 ，腰脊强痛，腿足 挛痛 。 ［ 配伍 ］ 配 三焦俞 、 肾俞 、治小便不利。 ［刺灸法］ 直刺1～1.5寸。 ［附注］ 三焦 经 下合穴 。 参看 委阳穴 人体穴位专题 腧穴...
...指之端也；手少阴心经，从腋筋间循行臑外，外行肘臂内之下行，至手小指内侧之端也。足之三阳头外足者，谓足阳明胃经，从头目下循颊颈乳中，下行腹外股膝跗之前行，至足二指之端也；足少阳胆，经从头目外眦，循行绕耳颅巅，下行胁跨膝跗之中行，至足四指外侧之端也；足太阳膀胱经，从头目内眦，循行额巅项背，外行臀腘〔月专〕踝之后行，至足小指外侧之端也。足之三阴足内走者，谓足厥阴肝...
...指之端也；手少阴心经，从腋筋间循行臑外，外行肘臂内之下行，至手小指内侧之端也。足之三阳头外足者，谓足阳明胃经，从头目下循颊颈乳中，下行腹外股膝跗之前行，至足二指之端也；足少阳胆，经从头目外眦，循行绕耳颅巅，下行胁跨膝跗之中行，至足四指外侧之端也；足太阳膀胱经，从头目内眦，循行额巅项背，外行臀腘〔月专〕踝之后行，至足小指外侧之端也。足之三阴足内走者，谓足厥阴肝...
小隐静脉 在 小腿 后侧 皮下组织 内上行，至腘窝 横纹 下进入 深筋膜 ，再继续上行，在腘窝横纹上2～3cm处进入腘静脉。 在腘窝横纹上2～3cm处作一长约5cm的 横切口 。切开深筋膜后， 结扎 、切断进入小隐静脉的各分支，找到小隐静脉进入腘窝 静脉 的汇合处。腘静脉外侧有 胫神经 ，内侧有腘 动脉 ，应避免损伤。分离小隐静脉后，在近心端作高位结扎和切断...
...枢 .邪客》：“人有八虚，……以候 五脏 ，…… 肺心 有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两 腘 。凡此八虚者，皆机关之室， 真气 之所过， 血络 之所游， 邪气 恶血 ，固不得住留；住留则 伤筋 络 骨节 机关，不得屈伸，故 拘挛 也。” 八虚 ，在《内经》中仅出现在《 灵枢 .邪客》篇，是专门用于人体部位的术...
...肌痛综合征 滑囊炎 肌腱炎和腱鞘炎 扳机指 骨折 足病 踝扭伤 足部骨折 跟骨骨刺 塞佛病 跟腱后滑囊炎 跟腱前滑囊炎 胫后神经痛 跖球部痛 嵌趾甲 趾甲癣 趾甲变色 运动性损伤 常见的运动损伤 足部疲劳性骨折 外胫夹 腘肌腱炎 跟腱炎 跑步者膝 腘绳肌损伤 举重者腰 反手网球肘 正手网球肘 肩袖肌腱炎 锻炼与体能 制定锻炼计划 预防损伤 选择正确的锻炼方法
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