...转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 （6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲...
...白末子 大活血丸 跌打丸 复方红花苏木酒 黑末子 红末子 黄末子 活血丹 活血止痛散 九分散 麝香祛痛搽剂 舒胸片 五虎散 方剂主治：瘀血肿痛 桃仁茶 ...
...缠腰蛇丹是以生于腰肋间的庖疹，色红，形似蛇行。 【缠腰蛇丹】 本病又名“缠腰火丹”，“蛇串疮”及“火带疮”等。是以生于腰肋间的庖疹，色红，形似蛇行，故名。多发于春秋季，起病突然，患部先有刺痛，或伴有轻度发热，疲乏等。多发于身体一侧，常见于...
...《妇人大全良方》青竹茹汤栝蒌根（二两） 淡青竹茹（半升）上以水二升半，煮取一升二合，去滓，分作三服。妇人病未平复，因有所动，小腹急痛，腰胯疼，四肢不任，举动无力，发热者。宜当归白术汤。《备急千金要方》青竹茹汤治妊娠恶阻，呕吐不下食方。青...
...两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而内收，一呼一吸为一息，以10息为基础，以后每天增加...
...【因】风、寒、湿流注经络，结凝骨节，气血不和而痛。痰积趁逐经络，流注搏于血内，亦然。【治】宜流湿，散风寒，逐痰积，气血自然湍流也。除湿丹 槟榔 甘遂 赤芍药 威灵仙 泽泻 葶苈（各二两） 乳香（研） 没药（各一两） 大戟（炒，三钱） 陈皮...
...佥宪韩约斋老先生令子室，每动怒则夜卧不安，如见鬼魅，小水淋沥，今又大便秘结，腹中疼痛，腰胯胀坠如生产状，坐卧不安，因痛而脉多不应指。此肝经郁火所致，法当通利。以杏仁、桃仁各三钱， 树根皮、山栀仁、青皮各一钱，槟榔五分，枳壳八分，水煎服之。...
...味酸，平，无毒。主大腹水肿，面目四肢浮肿，利小便水道。根∶主齿龈肿，龋齿齿，去白虫。《药性论》云∶臣。治肠中结气，关格不通。根，治齿痛，宣结气，破结日华子云∶通泄五脏、膀胱急痛，宣腰胯冷脓，消宿食，下气。又云∶根凉，无毒。热发，作汤浴。风...
...病名。注痰之发于脊背者。《医门补要》卷中：“脾肾两亏，加之劳力过度，损伤筋骨，使腰胯隐痛，恶寒发热，食少形瘦，背脊骨凸肿如梅。初不在意，渐至背伛颈缩，盖肾衰则骨萎，脾损则内削，但龟背痰已成”。相当于脊椎骨结核，或其他部位结核之流注于此者。...
...佥宪韩约斋老先生令子室，每动怒则夜卧不安，如见鬼魅，小水淋沥，今又大便秘结，腹中疼痛，腰胯胀坠如生产状，坐卧不安，因痛而脉多不应指。此肝经郁火所致，法当通利。以杏仁、桃仁各三钱， 树根皮、山栀仁、青皮各一钱，槟榔五分，枳壳八分，水煎服之。...
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