...如果将红枣、木耳合成一个补血的木耳红 枣汤 ，月经前一个礼拜到月经结束这段时间每天或隔天食用就可以改变黄脸色，使之红润可爱。 木耳红 枣汤 配料是黑木耳10克，红枣50克， 白糖 适量，用适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 需要注意的是，喝这样的汤不要同时吃海鲜，否则容易 腹痛 ；肚子不舒服、胀气的时候，也不要吃；红枣的每次食用量不要超过10颗。
日本新公布的调查结果表明，每天坚持喝绿茶有益健康，适当多喝绿茶甚至可大幅降低 脑梗塞 的死亡风险。 日本东北大学公共卫生学副教授栗山进一等人从1994年起，以日本本州东北地区宫城县4万多名40岁至79岁的中老年人为对象，实施跟踪调查。研究人员按照调查对象每天喝绿茶的量，将他们分成4组进行分析。 分析结果显示，在适量喝茶的范围内，调查对象喝绿茶数量越多，因脑部...
...抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止显得神采飞扬，精力充沛。他透露，自己保持这种年轻的秘诀，就是每天喝8杯水。 高德曼博士说，生命活动中各个环节都离不开水：“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡。”随着年龄的增长，体内固有水分会逐渐减少，“到了老年，细胞内水分会比青年期减少三至四成”。皮肤细胞内水分的渐减，就是中年以后皮...
绿 茶 对人体健康起着非常重要的作用，不过，再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于 月经 期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——— 铁 ，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性...
...养生六书”即将推出。征得作者同意，从即日起本报将根据时令节序的需要从他的《民俗风情与养生》一书中选取部分作品刊出，使读者先睹为快。 今年的“腊八”是1月22日，很多人都要吃“腊八粥”。在吃之前，先让我们从温长路的著作里了解一下“腊八粥”的来历及其丰富的营养吧！ 【民俗原委】 农历十二月初八，俗称“腊八”。这一天，几乎家家都要吃一顿由多种谷豆果蔬混合做成的粥，...
多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 多喝橙汁常吃蒜不吃药也降血压 据《健康时报》报道，专家指出，对于 高血压 患者，除了服用药物，还有许多方法可以帮助降 低血压 。 多喝橙汁橙汁含丰富的维生素C，有助血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、 柠檬 或其他酸味水果，也可起同样作用。 少喝 咖啡 一天之内，若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱药，人的血压就会上升...
瑞竹堂 追风丹 。一法，腊八日取活 兔血 ，和酒服之。
瑞竹堂 追风丹 。一法，腊八日取活 兔血 ，和酒服之。
新华网天津8月10日电 连续的“桑拿天”让人感觉十分不舒服，在高温高湿条件下人体排汗明显增加，体内水分大量流失。出汗多的时候人们总要多喝水，但专家提醒，“桑拿天”也别狂饮水，喝水太猛容易造成“ 水中毒 ”。 夏天人们大量出汗的同时，汗液不仅带走体内水分 还使身体丢失大量盐分，因此如果喝水方式不当，如一次大量饮水还可能引起 头晕 、 眼花 等“水中毒” 症状。...
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