用 米醋 来搓洗双手能治疗手部 脱皮 的病症。 每到冬季，很多人双手都会出现脱皮的情况，中医认为米醋性温、味酸苦，外用具有活血化淤、消肿止痛、止痒等功效，用米醋来搓洗双手能治疗手部脱皮的病症。具体方法是：每次洗完手，蘸取少许米醋，在手上反复揉搓，揉搓后不用再洗手，照此方法一天揉搓手部三四次。米醋以优质白米醋为佳。
眼科医师发现，长长的暑假成为许多孩子视力发展的“分水岭”。有些孩子利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。 但更多的孩子虽没有了功课压力，却开始疯狂地玩网络游戏、看碟片、看电视一个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此，家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生，莫要放任自流。下面几种简单易行的护眼方法，...
自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运...
...下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使 牙齿 坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。 叩齿法 先静下心来，口轻闭，然后上、下齿叩击，先叩两侧大牙各20~30次，再叩门齿20~30次。经常做此功，可使牙齿坚固，防治各种牙病，促进消化系统的机能。 搅海法 先将舌尖抵于上唇内、门齿外，舌头顺着牙床向庄...
在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然。 随着 人类 疾病谱的变化，心脏病发病率逐年上升，尤其冬春季节是心脏病发作或心脏病人死亡的高发期。究其原因，寒冬缺乏对心脏的护养是主要原因之一。因此，在寒冬来临之际，提醒广大朋友加强心脏保健，防患于未然。 半坐卧位 休息时尽量取半坐卧位，使人体血液重新分配，双下肢、腹部血流相对变缓，从而使流经心脏的血量减...
中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。有经验的医生看舌头，一望便知道病情的轻重，体内的虚实寒热，对指导治疗有事半功倍的作用。 中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道病情的轻重...
如果您正受 痛经 困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。 气滞血瘀 型：表现为经前或经期小腹 胀痛 ，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用 青皮 、 乌药 、 益母草 各30克， 川芎 、 红花 各10克...
中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现 气机不畅 、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪 抑郁 、肝区不适、胁肋 胀痛 、胃脘不舒、 消化不良 等症状。 中医认...
...外以候肾。腹为阴，故里以候腹。所谓腹者，凡大小肠膀胱命门皆在其中矣。诸部皆言左右，而此独不分者，以两尺皆主乎肾也。脏腑左右，义详附翼三卷脉候部位论及三焦包络命门辨中。） 中附上，左外以候肝，内以候膈； （中附上，言附尺之上，而居乎中者，即关脉也。左外，言左关之前半部，内言左关之后半部，余彼此。肝为阴中之阳脏，而亦附近于背，故外以候肝，内以候膈。举膈而言，则中...
...菟丝子 、 补骨脂 、 巴戟天 、 附子 、 仙茅 、 肉苁蓉 、 杜仲 、 川断 、 桑寄生 等；其中 杜仲 、川断、 桑寄生 等还有较好的强筋骨，治腰疼等功效。 1、温补肾阳、强筋壮骨： 鹿茸 、仙灵脾、 菟丝 子、 补骨脂 、 巴戟 天、 附子 、 仙茅 、肉 苁蓉 、杜仲、川断、桑寄生等；其中杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，治腰疼等功效。 2、...
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