...中药泡水饮用，还可以加上 枳实 、 甘草煎 水服用，可使气血调和，阳气外达。 三、老年补肾 虫草 黄芪 男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、 头晕 耳鸣 等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是 冬虫夏草 、 山萸肉 、 人参 、 黄芪 、 山药 ，有补益肾中精气的作用。二是 鹿茸 、 杜仲 、 川断 、 桑寄生 等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，...
秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因为冰箱中温度较低，会抑制水果的新陈代谢和成熟，使其中一些营养物质不能完全合成，吃后会对身体不利。因此，应将未成熟的水果放在常温下，使其逐渐成熟后再放入冰箱保存。
男人往往自诩体魄健壮，却不知与纤纤较小的女人相比，自己有几处明显的弱点。因此，男子汉们，请不要自恃强壮而为所欲为！ 第一弱点：“心脏”。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7――10倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。 第二弱点：“肝脏”。在慢性肝炎病患者中，男性是女性的4倍。主要原因是饮酒。肝脏...
男人在三四十岁就因脑 中风 而入院的事随处可见。而年轻男性中由于工作的压力过大而患 神经衰弱 、 便秘 的人也是比比皆是。 为了男人的尊严，许多人还在硬撑着，对于有限的精力和健康来说，这样的做法无疑是涸泽而渔，待到年纪稍大时便会尝到 苦果 。中老年男人， 肥胖 臃肿、脂肪代谢废物堆积，整个状态越来越接近于瘀阻滞的病前状态，越来越远离了气机顺达、代谢畅旺的健康...
...糖上升、尿糖增多，糖尿病的典型表现也随之出现。对此，黑龙江省营养学会常务理事，哈尔滨医科大学附属第一医院博士生导师、内科教授王桂照提醒大家，水果味道虽然鲜美，但不宜食用过量，吃水果也有“雷区”和“误区”。 水果味美过食无益 王桂照说，水果因其诱人的颜色、芳香的气味、酸甜的口味，深得人们的喜爱。同时，水果本身含有大量的人体必需的维生素，以及矿物质、膳食纤维等而...
40多岁对一个男人的事业来讲，可以说是黄金的年龄，意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭，许多疾病会在这个时候主动找上门来。听听专家的忠告吧，从现在开始关注健康或许还不算晚，要知道，只有健康才是你今生最大的财富。 改变固定模式主动寻求刺激 青岛医学院王育学教授指出，40多岁的人早已形成了自己固有的生活习惯，由此也就养成了某一方面的惰性...
我们的情爱生活中常有这样的情况发生：他白天温柔腼腆，但在床上粗野无比；他在现实生活中是一个伟岸高大的男人，但有时有性生活中却喜欢被你征服；他平时讲点黄色笑话若无其事，好象一幅韦小宝式的风流，但有时到了床上，他却缺乏创意，中规守矩。 有时候，他的这种双面表现，让你自己都有些迷惑不解，这到底是为什么呢？ 一、白天不懂夜的黑 安悦认识林翔是在三年前，爱情总是因为先...
...心血，否则，爱情之树就会枯萎，就不会有成果。实际上，正是爱情之树枯萎，而不是谁对谁错，成为夫妻分手的常见原因。 国人多半不相信爱是艺术创造。男人通常以为只要妻子还在跟他过性生活，就一切都OK。现代男人往往把性生活当作消闲解闷的活动，当作一种让他放松的体育锻炼，心力交瘁时的一种心理急救。而现代女性却厌烦那种为男人服务的、例行公事的性生活。她对丈夫的要求似乎主要...
哲学家叔本华说：“男人看得少，因为他们想得多。”错了。女作家维·沃尔夫推测：“他们看不到世界，是因为他们以为自己就是这个世界。”这说得更近情理。巴黎大学的一份调查报告证实，男人的视野有限。心理学家玛丽·萨利尼亚克说：“男人的目光集中在一个目标上。与此无关的东西仿佛都被罩在一层面纱下。” 男人看东西时也是分层次的；而女人的目光则会环顾左右，兼收并蓄。因此她们确...
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 腰部按摩操 一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳...
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