...治 神经性头痛 、 失眠 、颈椎 骨质增生 、颈肩综合征等功效。但 颈性眩晕 时要暂缓施行，否则会使 眩晕 症状加重。 在现实生活中，有不少老年人，常常为选择合适的运动项目而发愁。下面我们介绍一套简单易行的转体运动。 转头：取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹，头部按顺、逆时针方向各转动10圈，每日次数不限。此法有防治神经性 头痛 、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合...
...以肾小球毛细血管壁对血浆蛋白通透性明显增高为特征，临床表现为大量 蛋白尿 、高度 水肿 、 高脂血症 、 低蛋白血症 （简称“三高一低”）。老年人患肾病综合征，以继发性肾病综合征为多见，由于其它疾病损害所致，如 糖尿病 、结缔组织病、肾淀粉样变，或伴有恶性肿瘤。 ［发病原因］ 引起肾病综合征的原因很多，主要可归纳为三种情况： 1．肾脏本身的疾病。由原发性肾小...
...；血红蛋白男性为13.52～15.74克％，女性为11.3～13.78克％，低于此数者即为贫血。本病包括 缺铁性贫血 和巨幼红细胞性贫血，为老年人的常见病、多发病，必须引起足够的重视。 ［发病原因］ 1．缺铁性贫血。（1）铁的吸收不良：胃肠手术后（如胃部分切除及胃空肠吻合）由于食物迅速通过胃而进入空肠，影响了铁的吸收， 萎缩性胃炎 、 胃酸缺乏 、肠粘膜病变...
...组织增生和钙质沉着，并有动脉中膜的逐渐退化和钙化，是动脉硬化中最常见而最重要的类型，所以人们往往把 动脉粥样硬化 称为动脉硬化。据统计，在中老年人群中， 动脉粥样硬化 的发病率几乎已占首位，危害甚大，因此必须引起重视。 ［发病原因］ 近几年的研究表明，本病是多因素的疾病，即为多种因素作用于不同环节所致，其主要因素是： 1．年龄。本病多见于40岁以上的中、老年...
...，待粥成时，对入蜂蜜，稍煮1～2沸即可。每日服食2次，2～3日为一疗程。有润肠通便、养心安神之功。适用于 心悸 、失眠、健忘、长期 便秘 或老年性便秘者。 12．炒 酸枣仁 60克，大米400克。将炒酸枣仁加水煎熬，取汁去渣，再加入大米熬粥。每次适量食用。现代医学发现，酸枣仁含有丰富的植物油、有机酸和维生素，具有抑制中枢神经系统、镇静和催眠作用。 13．红枣...
...过困难，表现 阵发性腹痛 、粪便呈深黑色球状；阻塞性便秘见于肿瘤、机械性 肠梗阻 等病人；无力性便秘系由腹壁及肠道肌肉收缩无力所造成，常见于老年人及久病卧床的病人，粪块粗大呈圆柱状，有排便困难及不适。 （一）饮食原则 1．对痉挛性、阻塞性便秘，应采用含膳食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、 咖啡 、香料、 辣椒 ...
...服2次。此方对 慢性胃炎 、胃气痛有较好的疗效。 8．新鲜瘦 羊肉 250克，切小块先煮烂，再同粳米同煮粥。每日服2次。此方治虚寒性胃痛、中老年气虚亏损、阳气不足、 恶寒 怕冷、胃脘疼痛。 9．生山楂片15克，炒 麦芽 20克。用开水沏泡，待泡开后，加 白糖 适量，代茶频频饮服。适用于脾胃虚寒胃痛。 10． 蜂蜜 100～150毫升，隔水蒸熟，于食前空腹1次...
...满感，头内发闷或头重脚轻。 检查：听力检查，一侧感音性聋。前庭功能检查，眩晕发作时可见眼震及平衡障碍。 ［预防措施］ 1．凡有本病发作史者，宜避免情志刺激，保持稳定情绪，生活安排要有规律，工作不要过于紧张，以减少复发的机会。 2．本病患者平时宜进低盐少水食品、低脂肪饮食，禁烟、酒、 咖啡 及浓茶。 3．对患有肾上腺皮质机能减退，甲状腺机能减退、 糖代谢紊乱 ...
...25％～30％，60～70岁者为40％，80岁以上者可达50％以上，并随着生活水平的提高，发病率仍呈逐年上升的趋势，故预防和治疗肝胆结石病在老年人中显得非常重要，是老年病学中的重要研究课题。 ［发病原因］ 肝胆结石形成的机制是 胆汁 中的类脂质或胆色素代谢紊乱所致，凡能引起类脂质或胆色素代谢紊乱的各种原因均是肝胆结石形成的相关因素。这些因素主要有： 1．遗传...
...缓慢、病程长、易反复发作、持续多年。由于 剧痒 、常影响患者的日常工作、生活，日久不愈，可使患者 消瘦 、 头昏 、神 疲乏 力。本病多在中老年人中发生，属祖国医学“ 天疱疮 ”、“火赤疮”范围。 ［发病原因］ 本病病因尚不清楚，认为大致与下列因素有关。 1．自身免疫因素。检查发现皮疹表皮基膜处有粒状免疫球蛋白A和补体的复合物。另发现病人的血清中常有抗甲状腺...
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