...长时间腹胀，可致食欲不振，心烦不眠，进一步又可以加重原发病情。大肠胀气严重者，可有上腹部饱胀、疼痛，有时还可向胸部放射而感到胸闷、呼吸困难、心悸等。［预防措施］1．积极防治相关疾病。肝胆结石、肝硬化、慢性胰腺炎、小肠吸收不良综合征均是老年人的...
...老年人尤其是从事脑力劳动的老年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆等。蜂蜜、巧克力也是健脑食品。2．减肥轻身食品：减肥食品...
...胖型妇女容易出现骨质疏松症并易骨折，这是后者脂肪组织中雄激素转换为雌激素的结果。与年龄相仿的正常妇女相比，骨质疏松症患者血雌激素水平未见有明显差异，说明雌激素减少并非是引起骨质疏松的惟一因素。 一般来说，老年人存在肾功能生理性减退，表现为1...
...是老年人常见的自发性骨折，就是没有明显的外伤史的骨折。老年人由于骨质疏松引发的骨折，占平常骨折病人的50%以上。骨质疏松症是一种老年性疾病，随着年龄增长和内分泌的改变，造成骨钙缺失，骨质也就显得疏松，骨骼由此变得脆而易裂，容易发生骨折。...
...可使劳动力丧失达53%。骨性关节炎是老年人疼痛和致残的主要原因。 世界卫生组织(who)统计，骨性关节炎在患病率中占第四位，在男性患病率中占第八位。在我国，老年人口约在1亿以上，约有8000万人口会有骨性关节炎的x线表现，约有4000万人有...
...运动耳朵有助打通全身经络。老年人经常对耳廓、耳根进行拉、摩、敲、搓、捏活动，可以刺激耳廓的末梢神经及微血管，使局部循环加快，并有助疏通全身经络，增强代谢功能，促进血液循环，对全身防治疾病、增强体质很有益处。 具体可以每天重复做下面几个动作...
...元神”和人体生命活动原动力的最大作用入手，从而达到改善身体基本状况的目的，因此运用气功锻炼来防治和延缓老年人的骨质疏松，改善微循环和肌肉活动能力的衰退是最彻底有效，最经济，最易使广大群众所接受而又无副作用的方法和措施。 “易筋经”与五禽戏、...
...生长与脱落、润泽与枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，如果年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的...
...补充剂的作用显著。 美国波特兰市奥勒冈骨质疏松研究中心的Michael R. McClung医生及其同事对利塞磷酸盐进行了为期3年的随机、安慰剂对照实验研究。实验分为两组，一组妇女每日应用2.5毫克的利塞磷酸盐，另一组妇女每日应用5.0毫克 ...
...大肠癌的防治关键在于早期诊断及早期治疗。早期预防要注意下列几个方面。1．有家庭性息肉病的要定期检查和治疗，因本病的癌变率极高，所以要应用光导纤维镜定期复查，如果病理活检有癌变可能者，应及时采取手术治疗。2．确诊为慢性溃疡性结肠炎的患者，应...
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