...,创造出新的信息传输路线,承担受损区域原有的功能。显然,这个结果对罹患中风、脑部伤害或者痴呆症的患者,无疑是个大喜讯。 据此,专家对各年龄段(当然也包括老年人)人群提出忠告:对待大脑,也应像对待其他肢体一样,应加强“运动”,不断刺激,这是...
...范围受限。 老年人鼻腔黏膜及支气管黏膜萎缩,支气管软骨也随增龄呈现弹性纤维、胶原纤维比例增加,并产生钙化或骨化。纤毛运动减弱,终末细支气管上皮细胞可呈退行性改变。支气管腺体增生,高龄以后电镜可观察到上皮细胞伴有线粒体异常增多的嗜酸性粒细胞的...
...临床表现多种多样,现就其类型及特点分述如下: 1.震颤 是身体某一部分循一定方向的节律性来往摆动、且幅度大小不一的不随意运动,于手部最常见,其次为眼睑、头部和舌。震颤又可分为生理性、功能性和病理性3种。 (1)生理性震颤:震颤幅度较小,...
...作用,老年人经常仿照跪拜磕头的姿态锻炼可以防止心脑血管疾病和高血压。逐日常叩首,活到九十九,这句老话不只是告诉人们虔心孝敬可以长寿,也道出了坚持导引锻炼可以强身的道理。 清明节还可以进行踏青、放鹞子、荡秋千等放松身心的养生运动。在风和日丽的...
...蹬踏动作可使髋和膝得到运动;划船和游泳可使上肢和背部肌肉得到锻炼。一个理想的锻炼计划是不断变换锻炼内容,一天练上肢而另一天则练下肢。对于每天进行锻炼的人,改变锻炼内容可以使肌肉得到恢复,预防损伤,增加体能。一天跑30分钟而第二天骑自行车30...
...老年人经常感到这里痛那里痒,很重要的一点就是血虚。而时常参加体育运动,能加强气血运行,这样可减少或避免疼痛。但运动量不宜太大,运动项目的选择也应以传统的健身运动为佳,如太极拳、八段锦等,还可进行郊游、踏青,这样既能呼吸新鲜空气,又能活动筋骨。...
...等不同情况来决定。 检验运动量是否合适还可以看运动后人体的相对反应。比如可以参照运动状态下人的汗流量和轻松度。还可以留意自己的食欲、睡眠以及次日是否还有参加运动的欲望。 相对而言,老年人在有氧运动的前提下可多进行手部的单项锻炼,增强人体的...
...运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。 运动使体内细胞摄氧量发生变化,寒冷空气刺激皮肤,皮肤感受器传导到下丘脑,受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能,使体内组织胺、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。 冬季天气剧烈...
...,呼吸肌要因此用力克服水的压力,使呼吸加深,肺活量加大,从而增强对环境刺激的适应能力,减少疾病的发生。游泳时,水对身体起按摩作用。初人水时,皮肤受凉,引起血管收缩反应,导致大量外周血液进入内脏。经过一段时间的游泳运动后,皮肤血管因水的按摩...
...Valsalva动作时减弱。M型超声示右房右室增大、室间隔呈矛盾运动;二维超声示三尖瓣反流,多普勒超声可评价返流程度及右室压力等。 老年黏液样变性心瓣膜病尚无明确的诊断标准。本病以二尖瓣受累最多见,故对老年人尤其是高龄老年人,心尖区能闻及收缩期...
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