...年人怕冷，在睡觉时喜欢用热水袋贴身而卧，以驱寒取暖。殊不知这样会引起皮肤红斑或烫伤。其实，室温在18～25℃，是人体的适宜温度，此时无需其他方式加温取暖。 ◆捂头睡觉损健康 有些老人喜欢捂头睡觉，觉得这样可以暖和些。此种睡眠方法对健康有害无益。因被窝内的氧气含量减少，二氧化碳等废气增加，老人的正常呼吸运动会受阻碍，甚至造成窒息，严重时因缺氧而诱发心脑血管病。
肾虚、 瘀血 、湿热、痰积、闪挫。腰痛之脉必弦而沉。弦者，为虚；沉者，为滞。若脉大者，肾虚涩者，是瘀血；缓者，是湿；滑与伏者，是痰。肾虚者，用 杜仲 、 龟板 、 黄柏 、 知母 、 枸杞 、 五味 ，一加 补骨脂 、 猪脊髓 ，丸服。瘀血作痛者，宜行血顺气 补阴丸 加 桃仁 、 红花 之类。更刺委中穴出血，以其血滞于下也。湿热作痛者，宜燥湿行气，用 苍术 ...
一、不要带病过性生活。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。 二、不要疲劳性交。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，...
腰痛是一种常见病，可由多种不同原因引起，大致有以下几种：腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。上述腰痛不外乎与风湿、、外伤等密切相关。 腰部软组织病变主要有腰肌 扭伤 和 腰肌劳损 两种。“腰脊者，身之大关节也。”腰部负荷着一定的体重。在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当，常可造成腰部软组织急...
老年人的唾液分泌减少，味觉异常，口腔黏膜萎缩，牙齿部分或全部脱落，直接影响到口腔的咀嚼功能。为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养： 1．保持口腔洁净。口腔内少有杂味能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙、镶牙或装上假牙，以改善口腔的咀嚼功能。 2．多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有很大关...
腰痛伴尿频、尿急、尿痛 是急性细菌性 膀胱炎 的临床 症状 之一。急性细菌性膀胱炎主要由 大肠杆菌 (常为埃希氏 菌株 )引起，而由 革兰氏阳性 需氧菌 (腐物 寄生 葡萄球菌 和肠球菌)引起者少见。 感染 常由 尿道 上行至 膀胱 所致。膀胱炎的发病机理和易患因素在本章已作详细的论述。女孩及妇女比男孩和成年男性更易患膀胱炎。在儿童， 腺病毒感染 可导致 出...
产后腰痛者，由肾位系胞，腰为肾腑，产则劳伤肾气，损动胞络，或虚未平复，而风冷乘之者，皆致腰痛。若寒冷邪气连滞背脊，痛久未已，后忽有孕，必致损动，宜 养荣壮肾汤 主之。如产后日久腰痛，济阴 大造丸 治之。如 恶露 方行，忽断绝不来，腰中重痛，下注两股，痛如锥刺入骨，此血滞经络，不即通之，必作 痈 疽。《医通》用 调经散 加陵鲤甲，或 琥珀地黄丸 。 养荣壮肾汤...
在寒冷的天气里，很多老人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢。 热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《 甘草 、地骨皮、刘寄奴等。 中药足浴虽好，但也有几点必须要注意。 1．药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏...
风虚腰痛者，肾虚而风冷乘之也，其尺脉虚浮而痛多抽掣，或拘急且酸，而上连脊背，不时速治，喜流入脚膝，为偏枯冷痹缓弱之疾。 独活寄生汤 独活 （三两） 细辛 牛膝 桑寄生 秦艽 茯苓 白芍 人参 熟地黄 防风 杜仲 川芎 当归 （各二两） 桂心 甘草 每服五钱，水煎空心服。 甘豆汤 （《直指》） 治肾虚内蓄风热，腰痛，或大 小便 不通。 生 甘草 （二钱） 黑大...
春节是我国的盛大传统节日，多数地方有饮酒守岁，亲友聚餐的习俗。在宴席上，众人不免对端坐首席的老人多敬上几杯。此时，老年人千万别逞强，因为老年人已不胜酒力，喝多了对健康十分不利。况且老年人常患有一些疾病，如心脏病、高血压、糖尿病以及溃疡病、肝脏疾病等，饮酒会加重这些疾病，甚至危及生命。就是身体健康的老人，也不能肆意饮酒，因为酒精在老年人体内有“三慢”： 一、吸...
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