...无明显疲劳不适感为宜。腿脚经常疲劳的老人，每天将双脚抬高，与心脏水平或者略高，然后双手旋转揉搓小腿3～5分钟，以改善循环。 甩腿时一手扶树或墙，上身正直，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起，然后向后甩，脚尖向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮流...
...完好无损的胃黏膜，由于饮食不规律，滥用药物，喝浓茶、咖啡，以及精神压力太大，牛皮癣患者的肠胃普遍存在这样那样的问题。 由于致溃疡的攻击因子与黏膜保护因子失去平衡，导致了消化性溃疡的发生。一般来说，胃溃疡发病主要是由于保护因子的削弱，十二指肠溃疡...
...脂蛋白血症。以前有研究发明，喝酒可诱发心绞痛及心肌梗死。但80年代末期的研究认为，少量喝酒，尤其是低度酒，对心脏具有保护作用。因而美国心脏病协会推荐冠心病病人即使患有心肌梗死，也可饮低度酒，喝酒量以1天不超过50克为宜。3．喝咖啡咖啡中所含...
...可以喝，但是要喝热的。 但在此期间不能喝菊花茶,绿茶，因为它们属寒性,会加重经期疼痛。另外月经期间注意：1.在冬季，适当吃些具有温补作用的食物。2.月经期常非常疲劳，消化功能减弱，食欲不佳。饮食应以新鲜为宜。3.荤素搭配，防止缺铁。4....
...进行防驼背训练，譬如仰卧之时，在驼背突起处放一个枕头，身心放松，保持仰卧5～10分钟，休闲之时也达到了防止驼背的效果。 老人只要注意保持健康的生活方式，有意识地进行一些防驼背锻炼，便可以轻松防驼背。...
...酒精的饮品虽然会让你短期感觉到血液循环变好，但是其实是有害的。 以上小编给大家总结了一些可能会引起痛经的因素，女性朋友在经期要避免喝咖啡，因为咖啡会加重痛经，另外经期尤为重要的就是要注意保暖。 ...
...㵣也。从口曷聲。於介切 (喝) 㵣也。疑當作㵣音也。今脫音字耳。莊子庚桑楚。終日嗥而嗌不嗄。崔譔本作不喝。云啞也。子虛賦。榜人歌聲流喝。郭璞曰。言悲嘶也。又謝希逸文。喝邊簫於松霧。从口。曷聲。於介切。十五部。...
...别忘了老人的晚年“性福”。六旬翁9成需“性福”子女成家有了孩子后，“强行”将父母分开，让其中一位为自己带孩子、做家务，这种现象在生活中较为普遍。很多子女认为只要给老人吃好喝好就行了，对老人内在的精神需求（包括性需求）往往比较忽视。上海中医男科...
...的补充营养的方法，去喝早茶之前，在家先吃一个鸡蛋白，喝一杯牛奶。有些人喝了牛奶就腹泻，肠胃耐受不了，这也简单，就拿豆浆代替牛奶。这样补充了优质蛋白质，即使到了酒楼吃一盅两件也不会缺乏营养了。 值得注意的是，叹早茶不可拖太长时间，有的老人习惯...
...老人在放风筝前，要做5～10分钟的颈部准备活动：眼睛应以平视为主，头颈平仰交替，活动幅度应慢慢加大，不宜一开始就大幅度地活动颈部。 老人要注意安全 老年朋友放风筝时注意做好准备运动、避免猛然转头。放风筝时，头颈需较长时间后仰，如果在放风筝...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
