...气功的姿势有很多种，其中躺着练功也称卧式练功，简称卧功。包括仰卧、侧卧和靠卧等姿势。 在实际练功时各种姿势都应符合松静自然的练功要领。各姿势的具体要求如下： 1、仰卧式：全身平卧在床上，面朝天，头自然正直，枕头高低适宜，为了呼吸通畅，头及...
...内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等意念，是静功的主要功法之一。内功法具有“大脑静”而“脏腑动”的特点，尤其适应于春季练习。 练功之前要简单进行一些准备。首先要保证练功的环境尽可能整洁安静，空气清新。其次心神安定，精神愉悦。练功前20分钟左右，...
...能以功成疏宠位，不将心赏负云霞。林间客散孙弘阁， 城上山宜绮季家。蝴蝶晴连池岸草，黄鹂晚出柳园花。 日陪鲤也趋文苑，谁道门生隔绛纱。...
...之爲作力之皃。呬、息也。音義略同。从尸自。徐鉉曰。自、鼻也。小徐作自聲。許介切。按本虚器切。十五部。...
...之爲作力之皃。呬、息也。音義略同。从尸自。徐鉉曰。自、鼻也。小徐作自聲。許介切。按本虚器切。十五部。...
...之爲作力之皃。呬、息也。音義略同。从尸自。徐鉉曰。自、鼻也。小徐作自聲。許介切。按本虚器切。十五部。...
...之爲作力之皃。呬、息也。音義略同。从尸自。徐鉉曰。自、鼻也。小徐作自聲。許介切。按本虚器切。十五部。...
...之爲作力之皃。呬、息也。音義略同。从尸自。徐鉉曰。自、鼻也。小徐作自聲。許介切。按本虚器切。十五部。...
...某些疾病或局部疼痛可以导致局部脂肪堆积，尤以颈、肩、腰、腹为著，对于年轻的肥胖人来说，试一试肩立式减肥功也是一种减肥的尝试。 练法： ①仰卧在木板床上，两腿伸直并拢，徐徐将腿及躯干举起，两手撑持于腰际，尽量竖直上身、双腿。上肘着床，下巴触...
...目录 《圣济总录》干咽妙功丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣济总录》：干咽妙功丸【处方】硼砂（研，抄末）2钱匕，丹砂（研、抄末）4钱，硇砂（飞，研，抄末）1钱，巴豆霜（抄末）3钱匕，桂末半两，益智仁末半两。【制法】上拌和令匀，用糯米粥为丸...
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