...食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。 2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。 3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化 不可偏食，应经常食用些...
...疾病滋生的源头，危害身体健康。久坐的白领女性们应该提早预防便秘的发生。 白领女性久坐易便秘怎么缓解? 一、选择通便的食物 对于久坐的白领女性，在平时的饮食中多选择下面几种食物，能够有效预防便秘的发生： 莴苣：具有开通、消积的作用，富含维生素C...
...良药，于是有人为了降压，就采摘银杏叶泡煮后当茶服用。其实，银杏叶的有效成分必须经过提纯后才可获得，因为银杏叶的黄酮及内酯均难溶于水（工业提取用乙醇做溶媒），如果自行泡茶饮用，无法保证银杏叶片提取物黄酮、内酯的准确含量（有效量）。更为严重的是，...
...目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用，适合白领人群。摄影师长时间处于镁光灯之下，眼睛特别容易疲劳；脖子、肩膀由于长期保持一种姿势，也很容易酸痛。当这种情况出现的时候，他们就会趁拍摄的空当，进行...
...周身肌肉肥大，大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。肌强直性肌病(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松，连续收缩后减轻或消失，寒冷能使症状加重为特征的一组肌肉疾病。包括强直性肌营养不良症、先天性...
...认识了疼痛是一个社会的健康大问题，现在不妨探讨一下疼痛的处理的办法。 疼痛的处理应该是有效控制疼痛的源头，若能医治好创伤发痛点，就再没有疼痛讯号的发出，完全根治。 大部分的患者通常在末有完全根治前都会采用药物的配合来止痛，可是药物只是...
...对于缓解痛经的办法，很多人抱有关注，只有了解了适合的缓解痛经的办法，才能够帮助大家积极的治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康，接下来我们就对缓解痛经的办法做详细的解读。 缓解痛经的办法： 禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此...
...、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期问题，如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。 1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐...
...：轻柔酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后可做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。 4.放放风筝：经常户外运动，适当抬头，对颈部放松也很有帮助。 （吴志） ...
...“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛...
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