...食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。 2、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物 可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。 3、为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化 不可偏食,应经常食用些...
...疾病滋生的源头,危害身体健康。久坐的白领女性们应该提早预防便秘的发生。 白领女性久坐易便秘怎么缓解? 一、选择通便的食物 对于久坐的白领女性,在平时的饮食中多选择下面几种食物,能够有效预防便秘的发生: 莴苣:具有开通、消积的作用,富含维生素C...
...良药,于是有人为了降压,就采摘银杏叶泡煮后当茶服用。其实,银杏叶的有效成分必须经过提纯后才可获得,因为银杏叶的黄酮及内酯均难溶于水(工业提取用乙醇做溶媒),如果自行泡茶饮用,无法保证银杏叶片提取物黄酮、内酯的准确含量(有效量)。更为严重的是,...
...目前在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的健康法,据称,这种方法能起到缓解疲劳的作用,适合白领人群。摄影师长时间处于镁光灯之下,眼睛特别容易疲劳;脖子、肩膀由于长期保持一种姿势,也很容易酸痛。当这种情况出现的时候,他们就会趁拍摄的空当,进行...
...周身肌肉肥大,大鱼际、股四头肌、腓肠肌等均可引起叩击性肌强直。肌强直性肌病(myotonicmyopathies)系指受累骨骼肌肉在收缩后不易放松,连续收缩后减轻或消失,寒冷能使症状加重为特征的一组肌肉疾病。包括强直性肌营养不良症、先天性...
...认识了疼痛是一个社会的健康大问题,现在不妨探讨一下疼痛的处理的办法。 疼痛的处理应该是有效控制疼痛的源头,若能医治好创伤发痛点,就再没有疼痛讯号的发出,完全根治。 大部分的患者通常在末有完全根治前都会采用药物的配合来止痛,可是药物只是...
...对于缓解痛经的办法,很多人抱有关注,只有了解了适合的缓解痛经的办法,才能够帮助大家积极的治疗这种疾病,以保证大家的安全和健康,接下来我们就对缓解痛经的办法做详细的解读。 缓解痛经的办法: 禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此...
...、乳房胀痛、心律失常、关节炎等,巧治经期问题,如热敷可缓解腰痛、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。 1、经期腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐渐...
...:轻柔酸痛处,同时轻轻旋转头颈部,按摩后可做局部热敷,能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用。 4.放放风筝:经常户外运动,适当抬头,对颈部放松也很有帮助。 (吴志) ...
...“经行腹痛”中医称之为“痛经”。食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛...
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