...“以痛为腧”是治疗经筋病的基本取穴原则,其正确性和重要性不容置疑,但因经筋病病因病机多样,涉及脏腑经脉不同,症状表现有异,若拘泥于此,也未免过于局限。在此,试从三方面加以探讨。 一、以痛为腧治疗经筋病最重要的方法 《灵枢·经筋》篇在论述...
...人的生命在于养,养生之根本在于天地人和谐,尊重人之本性,做真实的、诚实的人。“以佛养心,以道养身,以儒养家”。其中“道”就是自然、法则、规律。 由此看来,养生最重要一点是自然心态。心态是健康长寿的基石,对于现代都市人来说,谁拥有了心理平衡...
...冬季气候寒冷,阴气极盛,万物敛藏,人体新陈代谢亦趋缓慢。因此,“藏”是冬季养生的主题。具体须重视以下几方面: 一、早睡晚起,避寒就温。 冬天日照时间短,天地闭藏,早晚寒气重,宜早睡晚起。早睡可保持身体温暖,以养身体阳气;晚起可避日出前之...
...收敛神气,以适应秋天容平之气。 起居调养:秋高气爽,应开始“早卧早起,与鸡具兴”早卧以顺应阳气收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛得太过。中秋虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因而着衣不宜...
...邹铉提出:“凡老人有患,宜先以食治……此为养老之大法也。”认为食疗对人体具有调和阴阳、滋养脏俯、补益气血、调节情感等作用,为养生之本。 药饵养生 利用药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血,以达到抗衰老的目的。其观点是以扶持为本,制方原则在于“...
...产业、文化接轨的优势和基础。 从“寒头暖足” 谈现代人不良生活习惯 可以说,现代人的生活习惯尤其是年轻朋友的潮流衣着其实是与经典养生理念相悖的。马王堆汉墓帛书《脉法》中指出“圣人寒头而暖足”,据考证这是古医书中首次将“寒头暖足”四字紧密联系而...
...音乐养生疗疾要因人而异,因症而异。要用之得当,才能起到好的养生的作用。 音乐是养生疗疾的良药。我国医学很早就用音乐治疗很多种疾病。汉代就有记载:“以管(乐器)为席……扶诸而来者,舆而来者,皆平复如故。” 而且效果很好。宋金时代著名医家...
...明末医家汪机著《理虚元鉴》对虚劳病提出了论治和预防措施。他说:“治虚有三本,肺、脾、肾是也。肺为五脏之天,脾为百骸之母,肾为性命之根,治肺治脾治肾,治虚之道毕矣。” 2. 药饵、饮食保健大发展 药饵学说的发展的鼎盛时期:从明代开始,药饵养生...
...一点上,都以其为宗旨,不管是医家、道家、还是儒家都不敢违背。 《吕氏春秋》中有“情欲”专论,阐述了情欲当节制,过之伤人的道理,主张对精要“知早涩”,认为“知早涩”则“精不竭”而精可固。在医学经典著作《黄帝内经》中论述了许多有关房室养生的问题...
...民间常有“秋老虎,毒如虎”的说法。针对这种夏天的“回光返照”,属湿热、阴虚体质的朋友会较难适应,易出现不适及罹患疾病,要特别小心和注意养生保健。 暑热未消,秋燥渐当道 处暑时节,一方面,气温依然常常居高不下,暑热难消;另一方面,空气湿度...
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