...第一，剧烈运动后忌喝啤酒。夏季，有些人进行剧烈运动后，口渴难忍，常常痛饮一番啤酒。其实，经常这样做有导致痛风的可能。科学家发现，人在剧烈运动后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风...
...正常成年人，在白天排尿约4~6次，夜间1~2次，若每天排尿次数过多，则为尿频症。病理性尿频多见于泌尿系统疾病，如肾炎、肾盂炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等，也可见于糖尿病、前列腺肥大、尿崩症等。此类病人的饮食宜忌详见有关章节。人到老年后，小便...
...所说的“淋证”，与现代医学所说的性病中的淋病是截然不同的。 宜忌原则 由于尿路感染是因湿热下注，以致膀胱气化功能不利，故其饮食上宜吃具有清热、泻火、解毒、通淋作用的食品，宜吃清淡的新鲜蔬菜水果；忌吃辛辣刺激性食物，忌吃性热温补性食物，忌吃滋腻...
...第一，忌过早起来锻炼。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。 第二，忌日晒过长。冬季，老年人喜欢到室外晒太阳。但是，值得注意的是，如果日晒时间过长，容易...
...痛的症状。这类病症可以包括全身各部位的毛囊炎、蜂窝组织炎、急性淋巴结炎、淋巴管炎、腮腺炎、化脓性关节炎、骨髓炎、多发性深部脓肿、丹毒感染等疾病。 宜忌原则 由于痈疖疔毒总的是由火热之毒为病，故其饮食宜忌原则亦当相同。这类患者宜吃清凉、清淡...
...忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮...
...男女老少饮食宜忌，是指由于生理上的差异和年龄上的区别，所以也各有不同的宜忌原则。即使是健壮的男子汉，也有其特别的难言之隐，诸如阳痿、遗精、滑精、早泄、精液异常症以及男子更年期综合征等。女性在生理上有月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期以及更年期...
...一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。 二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使...
...气管炎 慢性支气管炎是老年人常见病，故俗称老年慢性支气管炎。其主要表现为慢性咳嗽或咳痰，往往缠绵不止，反复发作。若病情迁延日久，后期会发生慢性阻塞性肺气肿和肺源性心脏病，除咳嗽之外，则兼有气喘气短的症状，其饮食宜忌又当参阅“虚喘”章节。 ...
...高血压、少尿、血尿和蛋白尿。肾炎多属于中医“正水”“石水”“水肿”“阴水”等证的范围，由于急性肾炎与慢性肾炎患者的饮食宜忌基本相同，故一并说明。 宜忌原则 肾炎病人在发病初期，忌吃高蛋白饮食，一般每日每千克体重不应超过1克，每天可限制在35...
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