...西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。朱晦 谓未发之妙。《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。五脏如钟盘，不悬则...
...治小儿惊邪，风热痰壅，咽膈不利，夜卧不安，睡中啼哭，惊风搐搦。蛇黄（火 红，米醋淬五遍，再将醋煮干为度） 天南星（碾为粉，用薄荷汁搜和为饼，炙熟） 茯苓（去皮） 铁粉（重罗） 使君子仁以上五味捣，罗为末，各称半斤。脑子（别研 上前项五味药...
...取水尽，以温酒治渴小便利，复非淋者方∶用榆白皮二斤切，以水一斗，煮取五升，每服三合，日三。又方 小豆藿一把捣汁，顿服三升。又方 取蔷薇根，水煎服之，佳。（《肘后》以治睡中遗尿）。又方 三年重鹊巢烧末，以饮服之。（《肘后》以治睡中遗尿）。又方...
...妊娠期间，孕妈妈简直成了个“玻璃人”，一切的一切都要小心翼翼，稍有不当，就可能出现怪问题，就拿睡姿来说，平常人怎么睡都可以，可孕妈妈不行。 那些习惯于仰睡的孕妈妈可要注意了，小心“仰卧位低血压综合征”，这是一种在特定的仰卧位时导致的血压...
...（一钱） 胆星（五分） 麦冬（一钱五分） 淡竹叶（二十张）中脏虚症，四肢懈散，昏不知人，遗尿鼾睡，此更难治，姑拟阴阳两救汤，以备一法。阴阳两救汤（自制）熟地（八钱） 附子（三钱） 人参（二钱） 菟丝子（八钱盐水炒） 枸杞（四钱）茯神（二钱）...
...白薇散 鳖甲丸 碧香丹 柴胡汤 赤石脂丸 当归汤 大枣杏仁丸 附子汤 葛根饮 藿香玉液散 姜附汤 苦葶苈丸 理肺散 麦门冬汤 酸枣仁汤 酸枣仁丸 至宝丹 栀子仁汤 方剂主治：不得眠睡 姜附汤 至宝丹 ...
...淋浴可以使全身血管扩张，脑部和内脏器官中的血液会相对减少，大脑就会感到疲倦，因而有利于睡眠。 吃的好，睡的香 1、到了妊娠后期，准妈妈们腿常常抽筋，大大影响睡眠的品质。应及时补充钙、镁及维生素b族，如睡前喝些温牛奶可缓解抽筋。 2、饮食中注意...
...阴痿不起︰用雄鸡肝三具，菟丝子一升，为末，雀卵和，丸小豆大。每服一百丸，酒下，日二。（《千金》） 肝虚目暗︰老人肝虚目暗。乌雄鸡肝一具（切），以豉和米作羹成粥食之。（《养老书》） 睡中遗尿︰雄鸡肝、桂心等分，捣丸小豆大。每服一丸，米饮下，日...
...愁云歇雨，净洗一奁秋霁。枝上鹊、欲栖还起。曲阑人独倚。 持杯酌月，月未醉、笑人先醉。忘醉倚、木犀花睡。满衣花影碎。...
...或问童子好睡。孩提无论已，凡三岁以下，十岁以上之童子，每到晚餐才罢，或竟倒卧或扶头坐睡，无不如沉醉然何耶？答曰∶此脾系急，心系缓也。何谓脾系急？童子纯阳好动，一日之中，无刻停歇，则体劳。脾主运动，故曰脾系急。何谓心系缓？童子天机活泼，心...
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