和林县保健所 信息概要： 医院地址 ：内蒙古自治区呼和浩特市和林县新民街 联系电话 ：0471-7191608 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 国营医院 传真号码 ： 邮政编码 ：011500 电子邮箱 ： 医院网站 ： 和林县保健所 和林县保健所地图 和林县保健所地图信息由第三方公司提供。由于技术原因，部分医院位置可...
...，再加 酸枣 总宁心。〔黄 （蜜炙）、 茯苓 、 茯神 、 川芎 、 当归 （酒洗）、 半夏曲 各一两， 甘草 （炙）一钱， 人参 、 柏子仁 （去油）、 五味子 、 远志 、 枣仁 （炒）各二钱半，每服五钱。参、 补心气，芎、归养心血，二茯、柏仁、远志泄心热而宁心神， 五味 、枣仁收心气散越， 半夏 去扰心之痰涎， 甘草 补土以培心子，赤桂引药以达心经。〕
每天午睡30分钟，可使 冠心病 发病率减少30%。研究者认为地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高，其原因之一就是缺午睡。 一、睡前不吃油腻的食物，不吃得太饱。太饱会影响心脏正常收缩和舒张；油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变。 二、不宜午餐后立即躺下午睡。此时大量的血液流向胃， 血压下降 ，大脑供氧及营养明显下降
治体质素弱，或病后思虑过多，心痛，惊悸不寐。 归身 生地 熟地 茯神 （各一钱） 人参 （钱半） 麦冬 （钱半） 枣仁 柏子仁 （各八分） 炙甘草 （四分） 五味 （十五粒） 加 灯心 、 莲子 ，水煎八分服。
直立两手插腰，先吸气，然后缩唇，慢慢 呼气 ，直到吐完为止，再深深吸一口气，反复数次至十余次。这样能延长氧气在 肺泡 内时间，促进氧气与 二氧化碳 交换，慢慢吐气减少残余气体在肺泡内存在，这对 慢性支气管炎 和 肺气肿 病人有非常重要的保健作用。
...一，不但通过口腔摄取营养物质，而且各种各样的 细菌 、 病毒 、 寄生虫 卵也可通过口腔进入人体，“病从口入”是尽人皆知的道理。做好口腔卫生保健，不仅可以预防口腔和牙齿的 疾病 ，而且可以有效地防治多种全身性疾病。 口腔病灶 不能及时正确治疗，就会影响机体免疫功能，可引起很多疾病，如急性和亚急性 心内膜炎 、 肾炎 、 风湿热 、 关节炎 、 白血病 、 恶...
午睡对消除 疲劳 、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作常常会感到头昏脑胀精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。理想的午睡是平卧，平卧能保证更多的 血液 流到消化器官和 大脑 ，供应充足氧气和养料，有利大脑功能恢复和帮助消化吸收。午睡时间一般半小时左右为宜，否则会影响晚上睡眠...
颜面保健，又可称 美容保健 ，古人谓之“驻颜”。面容美是指面色红润，洁白细腻，无明显 皱纹 和 雀斑 、 皮肤病 等。中国传统美容保健有广义和狭义之分，广义者，是指养护颜面、须发、 五官 、 皮肤 、机体等，提高其生理功能；狭义者，是专指用传统方法护养容颜。本书所谈内容仅指狭义范围。颜面保健实质上是 抗衰老 ，永葆“青春容颜”，使人洋溢健美的活力与魅力。 一...
浴身，俗指洗澡，雅称沐浴。古时，“沐”指洗头发；“浴”指洗身体，现合为一词，包括洗头洗身在内。 浴身保健系指利用水、日光、空气、泥沙等有形的或无形的天然 物理因素 ，来沐浴锻炼以防病 健身 的方法。 根据浴身的方式方法不同，通过沐浴，可分别起到 发汗 解表、 祛风除湿 、 行气活血 、 舒筋活络 、调和 阴阳 、振奋精神等作用。现代医学认为，沐浴可促进机体 ...
3类中药经期应慎服 按摩穴位可缓月经痛 闭经调治三法 茶疗+按摩 缓解经期疼痛 当归胡桃酒调经止痛 导致月经不调的五大病因 防治痛经的保健操 喝加蜜热奶可缓解经期不适 缓解女性痛经食谱 缓解痛经按摩法 经期不宜服8种药物 经期后三天应防“炎” 经期健康六个恶习需知 经期皮肤保养7个小秘诀 经期如何减少经血异味？ 经期少腹冷痛试试穴位贴敷 经期嗜睡如何调理 经...
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