...1.练必有度 运动量既不可长期“不足”，更不可长期“过多”。 2.练必有时 活动的时间大体分晨间、晚间、自择的固定时间三种。不管选择哪种锻炼时间，均求相对稳定。 3.练必有道 主要包括“三符合”--使健身锻炼符合自身情况、时间特点、环境...
...重复25～50次。 第三步：左右伸脊。平躺在垫上，两手放在下腹部上，通过将左右下肢向下拉伸呈行走状，以活动脊柱旁肌肉，重复25～50次。 静功 第一步：调匀呼吸。又称“调息”。即把呼吸分解为吸、停、呼三阶段并缓慢调匀，使呼吸持续稳定。建立鼻...
...所有的癌症患者对复发充满恐惧感，常有这种情况，开始治疗一帆风顺，病情奇迹般好转，但后来又突然复发了，因此患者对于医生的治疗方法究竟对身体和心理有多大程度的帮助，心里七上八下，疑疑惑惑。为了排除患者对复发的恐惧感，克服康复过程的心理矛盾。 ...
...癌症的发生发展是多种因素的综合结果。人体细胞在理化、生物等因素影响下经常发生突变，当免疫功能正常时，具有杀伤能力的致敏淋巴细胞可随时排除杀灭突变的细胞而不使细胞发生癌变。人体在不良的心理社会因素作用下，中枢神经系统功能障碍，通过下丘脑直接...
...事物中的致癌物质摄入量，而且膳食结构要合理，并要有意识地增加保护性的营养，如维生素、胡萝卜素、膳食纤维等。研究证实，许多膳食成分可诱发细胞凋亡，某些食品中的抗氧化剂可抑制细胞自发性突变，大约有三分之一的癌症死亡可以用实际可行的膳食方法避免。...
...(1)手术治疗：手术治疗是早、中期病人的最主要的治疗手段之一，给许多癌症患者带来长期生存的希望。如早期的食管癌、宫颈癌、乳腺癌患者的5年治愈率已超过90%。即使中晚期病人经过手术也能大大提高治愈率，或者达到延长生存时间的目的。因此，每个...
...性格良好的人，往往具有科学的世界观、正确的人生观及辩证的思维方法，能够较好地适应工作、生活和社会环境，较少忧愁和烦恼，即便产生了不良情绪，也能很快自我化解，因此具有较为健全的免疫力。1984年，有人对100名癌症患者与100名健康人做了艾森克...
...副作用会因不同的人而出现较大差异，因此决定是否或者使用什么抗癌剂就需要高度的专门知识以及实践经验。目前日本国内不断发生使用抗癌剂失误的事件，导致患者死亡事故。 日本医院药剂师会表示，除各地的专门癌症治疗中心等癌症专门医院外，药剂师主要是担任...
...前三个月的需要量可出现轻微短暂的降低。 研究人员对281例糖尿病妊娠妇女在此阶段的胰岛素用量进行了调查。结果发现，足月顺产在妊娠第3~7周的平均胰岛素用量出现显著增加(18%)，而第7周~12周出现显著降低(9%)。另外，一些体重指数大于...
...出席正在此间举行的中国肿瘤学术大会的专家指出，近年来，中国癌症发病率呈明显上升趋势，但得到规范治疗的患者却不足一半。加强肿瘤的规范治疗刻不容缓，它直接关系到患者的生命质量。 最新统计资料显示，中国每年癌症新发病例为二百二十万，因癌症死亡...
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