...长年早起健身的习惯，而这在冬季就不太适用。科学研究数据表明，冬季健身的最佳时间是在14～19时之间。 3.大雾天不宜室外锻炼 冬季健身尤其要注意在大雾天不宜进行锻炼。雾是地面上的水蒸气遇冷后，与飞起的尘土凝结成不透明的小水点，浮游在近地面的空间而成的。在大雾的时候，不仅空气中的水分多、尘土多，而且气压较低， 呼吸困难 ，汗液不易蒸发，这时最好在室内做简易的活...
...阳直晒、做好防暑工作的情况下，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛。勤换衣衫勤洗澡，可使皮肤疏松，身心也得到适当放松，以“泄”过盛阳热。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡。中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤 痱 。” 饮食以清补为主。唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大 小麦曲 ， 粳米 为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭。”...
...凹不平，毛发较多的部位均不适用。 ②拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 ③用火罐时应注意勿灼伤或 烫伤 皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起 水泡 时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以 龙胆 紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。 ④皮肤有过敏、 溃疡 、 水肿...
儿 童尿 急注意事项 调整 每天下午4点以后少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃 西瓜 、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。 建立合理的生活制度 应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应避免孩子过度 疲劳 及精神 紧张 。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床 小便 。 睡前不宜过分兴奋 应养...
...服。 清咽饮 ： 乌梅肉 、生 甘草 、 沙参 、 麦冬 、 桔梗 、 元参 各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。 注意事项 注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正 张口呼吸 的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保...
...留的扁桃体还会 发炎 ，有的引发了慢性、。因此，宝宝4岁之前，一般情况下，最好不要让扁桃体提前“下岗”。 扁桃体疾病的防治 1、扁桃体疾病的预防 无论是还是 扁桃体肥大 ，只要采取一些措施，是可以避免或减少发生的。 ⑴坚持母乳喂养。母乳中的免疫因子，对提高宝宝的免疫能力有重要作用。 ⑵合理添加辅食。在宝宝4～6个月左右，可以逐渐给宝宝添加米糊、蛋黄、稀粥等。...
...因配用不同有关药物，以达标本兼治目的，如清泄 心火 或肝火， 清热化痰 ， 养阴 补血 等。 三、矿石、介壳类的安神药物，质地沉重，研粉服用，易损 胃气 ，不宜多服久服， 脾胃虚弱 者更须慎用。 四、 朱砂 有毒， 琥珀 入煎易于结块， 远志 能引起 恶心呕吐 ，均应注意用量用法。 参看 安神剂 安神药 中药学/重镇安神药 中药学/安神药 中药学/养心安神药
白芍 在中医临床处方上为常用药材，也存在着一些不宜使用的禁忌证或配伍禁忌，用药者有时疏忽或不太了解，因此需加以提醒。 白芍 为 毛茛 科植物 芍药 的根。其性苦、酸、甘，微寒，归肝、脾经，有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效。白芍在中医临床处方上为常用药材，也存在着一些不宜使用的禁忌证或配伍禁忌，用药者有时疏忽或不太了解，因此需加以提醒。 白芍属寒凉之品，有...
采集精液前必须停止性生活2～7天，并且不得有手淫、梦遗等情况，还应禁烟戒酒，忌服对生精功能有影响的药物等。 采精时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。可采用手淫法或电动按摩射精法引起排精。精液的排出具有一定顺序，开头部分来自前列腺、附睾及壶腹，伴有大量精子，最后部分来自精囊，故应收集整份精液，不要遗漏任何部分，尤其是开头部分。正因为易丢失...
结肠是指从肛门、直肠、乙状结肠、降结肠、横结肠、升结肠的肠管。结肠镜是检查结肠大肠病变，X光检查有息肉、溃疡、肿瘤，以及有不能确诊的可疑病变；原因不明的便血，慢性腹泻，以及疑有下消化道恶性病变者；慢性非特异性溃疡，慢性结肠炎溃疡；结肠病变需确诊部位、范围及性质者，或需要观察治疗效果者，结肠术后随访；用结肠镜治疗结肠息肉及消化道出血等情况，需要做纤维结肠镜检查...
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