...乳制品 牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。 蔬菜 蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、 胡萝卜 、菜花、 南瓜 、 大蒜 、 洋葱 、 芦笋 、 黄瓜 、 丝瓜 、 萝卜 和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。 鱼类 及海产品 黄鱼 、 甲鱼 、 泥鳅 、 带鱼 、 章鱼 、鱿鱼、 海参 、 ...
...同的水果让您一次瘦够。 吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，这种天然的减肥方法既健康又有效。原来蔬果减肥的功效是有针对性的，现在为大家介绍五种专瘦身体不同部位的蔬果，使减肥的您有针对性地减肥，减肥效果会更佳。 最瘦脸蔬菜—— 芹菜 热量：11大卡(100克可食部分) 一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的热量，进入肠胃中又需...
...。 根据每个人自身不同的特点，逐渐地减少饭量，最后将饭量减少到每顿三勺左右。 大酱汤含有丰富的蛋白质和脂肪分解酶，所以不论是从营养方面还是从瘦身的方面考虑，都有着良好的效果。大酱抗癌的功效想必早已广为人知了。 将辣椒、蘑菇、豆腐等放进去烹煮，尤其是多放一点晒干的白菜叶，而且汤绝对不可以太咸。虽然辣椒辛辣的成分有着燃烧脂肪的功效，但放入三、四个以上可能会伤及肠...
...和情况去规划和不断总结完善。 饮食减肥 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以 物理 减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易 痰多 、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进 血液循环 并强化新陈代谢。...
...和情况去规划和不断总结完善。 饮食减肥 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以 物理 减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易 痰多 、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进 血液循环 并强化新陈代谢。...
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天然色素番茄红 番茄红素是自然界分布最广的胡萝卜素类天然色素之一。在植物的叶子中，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色被叶绿素掩盖着，当植物进入成熟期，叶绿素的含量降低时，番茄红素和其他胡萝卜素的颜色才能显现出来。 在每100克含番茄红素的水果和蔬菜中，番茄红素的含量分别为：西红柿0.2～20毫克，西瓜2.3～7.2毫克，番石榴（粉红色）5.23～5.50毫克，番木...
味甘辛，性平下行。不可同鱼 食，久服则降令太过，使津血渗泄，令人肌瘦身重。凡色赤者食之，助热损人。豆粉能去衣上油迹。花名 腐婢 ，解酒毒，食之令人 多饮 不醉。
病名。痧证而见头面四肢色黑如锅煤色者。《痧症全书》卷中：“铁痧，头面手足十指如锅煤色，不治，以血凝也，或用火酒擦身法，委中刺出紫黑血两茶杯，竟有立愈者。”参见痧、痧气条。
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