...佝偻病起重要作用,它促进胃肠道钙、磷的吸收,使骨骼结实、变硬。可惜的是在食物中含vd很少,几乎没有。仅有蛋黄、牛奶、黄油、肝脏含有少量,既然不能从食物中摄取所需的vd,人类就从大自然的阳光中要营养,阳光中的紫外线照射到人的皮肤时,可使皮肤...
...□ 胡文颖 湖北省襄阳市中医医院 当前,随着社会生活节奏的加快,人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下,悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐,万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法,无疑是一个让心“静”下来...
...一入秋季,有些人常感疲倦,有抑郁感,大脑反应迟钝。这些人总不爱出门,常闷头睡大觉,醒后浑身无力,工作时常注意力不集中。他们常为此求医问药,甚至购买补药等,其实大可不必。这是因为情绪的改变与季节有关。 为什么一到秋冬季节总有人情绪低落易疲倦...
...的科学家利用一种新技术从人尿中发现了一种新激素——黄尿酸衍生物——它似乎就是学者们要寻找的物质。 结果发表在最近一期《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences,...
...与大自然的五色有着密切的关联。 大家在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑),各入不同的脏腑,各有不同的作用。不同颜色的食物,它养生保健的功效是不尽相同的。不同颜色的食物,属性也是不相同的,归经也不同。 往往口感的喜好代表身体对某类...
...清代 大自然 文言文 主题相关 地震诗文类型初中文言文大自然作者:蒲松龄(清代) 康熙七年六月十七日戌刻,地大震。余适客稷下,方与表兄李笃之对烛饮。忽闻有声如雷,自东南来,向西北去。众骇异,不解其故。俄而几案摆簸,酒杯倾覆;屋梁椽柱,错折...
...九月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感人们容易产生“悲秋”,所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。 九月是秋天气候最为明显的时候,包含有“白露”和“秋分”两...
...用于遗尿、遗精:鸡内金炒焦研末,早晚以热黄酒半盏冲服。(《吉林中草药》)3. 用于胆石症、尿路结石:可单用或配伍金钱草同用。【使用注意】诸养生不忌。【按语】此为健脾养生佳品。适于脾胃薄弱体质以及小儿和无病强身者使用。常用养生方如益脾饼。...
...养生方面还要顺应大自然这种封藏之性,早睡晚起,等到日出再起床锻炼,因为日出象征着阳气的强壮,此时运动,不易被寒所伤,这对老年人来说尤其重要。 冬季运动,要适当加强四肢的锻炼,尤其手和脚等阳气不易到达的地方,应该想办法多活动活动,比如在天气好的...
...古人把一天分成了十二个时辰,而每个时辰的养生法也各不相同。巳时9—11 点,也叫“脾经当令”。这个时辰应该如何养生呢?下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分成了十二个时辰,而每个时辰的养生法也各不相同。辰时上午7—9点,也叫“胃经当令”。...
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