...吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。 1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上5～10分钟，帮自己冷却一下过热的...
...选择正确的月经不调预防方法能够帮助大家尽早预防疾病，进而规避疾病不必要伤害，往往月经不调预防方法有如下几点，我们一起了解一番，看看该如何正确预防这种疾病。 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经...
...防止因受凉而使机体抵抗力下降，诱发感染。 6、盆腔囊肿病人因病情迁延不愈，反复发作，往往处于焦虑、沮丧的情绪状态，尤其是并发不孕症病人，会产生孤独无助、不愿与人交往等心理。 有关盆腔囊肿的护理方法需要患者认真把握，专家指出对于盆腔囊肿的护理，...
...身体的其它不适。 综上所述，对于子宫腺肌症的治疗方法有什么大家都知道了吧，面对突如其来的子宫腺肌症，大家不要慌张，更不要恐惧，而是调节情绪积极配合进行治疗，这样才会提高治愈的可能，否则不良的情绪会阻止子宫腺肌症患者的康复！请大家放松心情心情...
...刮两肋 疏肝解郁 肝主疏泄，调节气机。如果肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血和谐，人的心情就会愉悦、开朗；反之，疏泄功能不正常，气机不畅，就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。...
...为主，注意食物少渣、少刺激性；其次要调节好精神与情绪，避免紧张、焦虑等负性心理。在药物治疗上可选择硝苯地平为主药，佐以谷维素、维生素B6等药物。 硝苯地平为钙通道阻滞剂，可以阻碍钙离子进入肠道平滑肌细胞，阻断兴奋－收缩耦联，从而降低肠道...
...森林或大海)，这些冷色调的墙纸进入视线，传递到大脑后，可以使情绪得到镇静，并有效地缓解焦虑和疲劳症状，使人心境变得开阔。(原载中国中医药报 王秀芳) ...
...人们对环境中一些即将来临的、可能会造成危险和灾祸的威胁或者要作出重大努力的情况进行适应时,主观上出现紧张和一种不愉快的期待，这种情感就是“焦虑”（anxiety）。换言之，焦虑是指一种内心紧张，预感到似乎即将发生不幸时的心境。当其程度严重...
...情绪。而伴随着绝经期的到来，女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月甚至几年。 子宫肌瘤的中医方法是什么。 子宫肌瘤病因到现在为止并不十分明确，可能长期雌激素刺激...
...人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验。①生物学因素，如遗传影响与生理因素;②心理因素，如认知、情绪等;③社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。...
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