举重者腰（腰 扭伤 ）是由损伤引起的腰部肌腱和肌肉的痉挛和疼痛。 任何暴力均可造成腰部肌腱和肌肉的撕裂。常见的是需用力量来推或拉巨大阻力的运动，比如在举重运动从地面举起重物时或在足球比赛中与对方防守队员相撞的瞬间；也可发生在需要突然扭转腰部的运动，如篮球比赛中的转身投篮动作、棒球比赛中的挥棒动作和高尔夫球中的挥杆动作等。 易造成腰部损伤的危险因素有：腰椎过度...
“哎哟”——当突然转身或是搬动重物时，腰部突发的 剧烈疼痛 常常使人不自禁地叫出声来，这就是我们常说的“闪腰”。 闪腰也叫 急性腰扭伤 ，多因活动时姿势不正，用力不当，过度负重或外力撞击所致。 扭伤 后，腰部出现疼痛，活力受限，以 咳嗽 或活动时疼痛明显，扭伤部肌肉 紧张 ，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱，就是 扭伤 。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平常说的闪腰 岔气 。 痛是必然出现的症状，肿及皮 肤青 紫、关节不能转动，都是扭伤的常见表现。 措施 1.在运动中扭伤手指，应立即停止运动。首先是冷敷，最好用冰。但一般没有准备，可用水代替。将手指泡在水中冷敷15分钟左右，然后用...
...胃俞、治脊痛．（铜见腹胀．明下同．）脾俞、大肠俞、主腹中 气胀 引脊痛．食多身瘦．名曰食晦．先取脾俞．后取季肋．（千）膀胱俞、疗脊急强．（见腰脊．）赤白泄洞利．腰脊痛．小肠俞五十壮．（见寒热．）气穴、治贲气上下．引腰脊痛．（见月事．）腰俞、主月闭．溺赤．脊强互引反折．汗不出．中膂俞、治肾虚消渴．腰脊不得俯仰．（见消渴．）明下云、夹脊膂痛．上下按之应者．从项后...
出自：唐代 杜甫 的 《绝句漫兴九首·其一》 类型： 植物 原文如下： 隔户杨柳弱袅袅，恰似十五女儿腰。 谓谁朝来不作意，狂风挽断最长条。
出自：唐代 温庭筠 的 《杨柳八首·其三》 类型： 动物 写风 植物 原文如下： 苏小门前柳万条，毵毵金线拂平桥。 黄莺不语东风起，深闭朱门伴舞腰。
1.疼痛 表现为腰臀部广泛性疼痛，一般多起自髂嵴中部，并向下放射，可达大腿后外侧。 2.封闭试验 在髂嵴中部上后方推注1%普鲁卡因5～10ml，症状缓解者为阳性。 依病史，临床表现为腰臀部广泛性疼痛，并向下放射，封闭试验阳性，可成立诊断。
在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，做水平旋转运动，然后再按逆时针方向做相同的转动，速度...
一、主因 急性腰扭伤 多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时，肌肉神经运动不协调，用力过猛所致。 二、主症 疼痛：常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。 出血：上述组织周围有出血、 水肿 、渗出等。 腰活动受限：有的当时疼痛难忍，有的次晨才开始疼痛。 翻身困难 ，步态缓慢，腰活动受限。 局部压痛 ：腰部肌肉紧缩、痉挛，有明显压痛点，多在条...
【处方】 熟地 1两， 杜仲 5钱， 破故纸 1钱， 白术 5钱。 【功效与作用】 肾虚腰痛 ，动则 腰痛 ，自觉其中空虚无着者。 【用法用量】 水煎服。连服4剂自愈。 【各家论述】 熟地 补肾 水也，得白术则利腰脐而熟地不腻；杜仲、破故纸补火以止腰痛者也，得熟地则润泽而不至干燥。调剂相宜，故取效最捷耳。 【摘录】 《 辨证录 》卷二
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