...寒温相宜。” 甘蔗 古代医家称之为“天生复脉饮”。蔗浆甘寒，有解热、生津、润燥、滋阴的作用，通常作为清凉生津剂。 在炎热夏季，对口干舌燥，津液不足，烦热口渴者，食之最宜。 乌梅 在民间，有用乌梅同冰糖煎成乌梅汤放凉后当冷饮供夏天饮用的习惯。...
...炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。 慎起居 调精神 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在...
...而且闷热难当，所以很难入睡，老人没有上班的约束，可以利用清晨凉爽多睡一会。午睡有利健康，而且在炎热的午后，睡眠可以降低肌体代谢率，减少产热。研究表明，午睡可使体内激素分泌平衡，能使心肌梗塞等发病率减少30%左右。 心理调适必不可少 在夏季...
...在炎热的季节是夏季皮肤造成过度阳光或皮疹热，户外过敏，昆虫叮咬（蚊虻或）等 皮肤过敏，医学上称为“过敏性接触性皮炎”发生在夏季，主要是因为这是当时的致敏因素和粒子所有类型的过度蔓延室外和室内。皮肤敏感的人经常作为与过敏原接触表皮结果皮肤过敏...
...夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。但是，水能载舟，亦能覆舟，饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点： 饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里...
...【基原】为葫芦科攀援植物苦瓜的果实。我国各地均有栽培，秋季采取近成熟的果实，破成两半，去瓤洗净鲜用。【异名】又称锦荔枝、癞葡萄、凉瓜、癞瓜、花姑娘、菩达。【性味归经】苦，寒。入心、脾、胃经。【功效】清暑涤热，明目，解毒。【应用】1． 中暑...
...中医认为在炎热的夏季，暑湿熏蒸容易引起各种皮肤病。尤其婴幼儿童皮肤嫩弱，适应外界和抗病的免疫力低下，儿童容易发生痱子、疖肿、脓疱疮等感染性皮肤病。 痱子是由于夏季气温高、湿度大，出汗过多，以及儿童皮肤汗腺发育不全，汗液不易蒸发，汗液渗入和...
...药用植物苦瓜白粉病苦瓜 学名Momordica charantia L. 别名凉瓜，为葫芦科一年生攀援状草本植物，是名优蔬菜。根药用，能消热解毒。全国均有种植。 症状主要为害叶片。初生近圆形粉斑，直径4—6mm不等，严重时粉斑密布于叶面上...
...伏天酷暑难耐，如何才能健康的“抵制”炎热呢，中医介绍“应时平补，以热制热”的方法。所谓平补，就是通过温补去寒湿，通过滋阴来降热。 伏天酷暑难耐，如何才能健康的“抵制”炎热呢，中医介绍“应时平补，以热制热”的方法。 所谓平补，就是通过温补去...
...炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温环境生活和工作，人体的生理功能和营养代谢必然会受到一定的影响。这时，人体对蛋白质、水、无机盐、维生素及微量元素的需求量有所增加。首先是对蛋白质的需要量增加。因为，天气炎热出汗较多，氮的损失，失水及...
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