...、甘温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。 春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体 阳气 逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。 营养学家认为，中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、 腰酸 眩晕 、脸色萎黄、 精神萎靡 者，均可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。 老年人有上...
...神萎靡者，反复感冒者，哮喘在春天易发作者，可采用平补法，选择的食物有：荞麦、薏仁等谷类；豆浆、赤豆等豆类；橘子(包括金橘)、苹果等水果以及芝麻、核桃等干果。老人如有阴虚内热者，可选用清补的方法，这类食物有：梨、莲藕、 百合 、甲鱼等。病中或病后恢复期的老人进补，一般应以清凉、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。
...燥、排毒”先行 老人春天养生的提醒 立春过后 谨防5类春季病 柳絮纷飞 谨防过敏 马年初春食马兰 玫瑰春食美丽芬芳 配好豆腐餐 美味更营养 清补佳品——川贝红酒炖雪梨 清香疗法远离“春困” 驱逐“春困”妙方 让孩子远离春季过敏疾病 如何“春捂”才健康 三春养生各不同 三月疏肝解郁好时节 三月桃花美容方 食补解春乏 顺应春生好养生 四月春季桃花香 踏青有助于修...
...药 方 中医书籍上记载的补方何止千百则，一般按“四季五补”加以区别应用。所谓“四季五补”，就是春、夏、秋、冬四季有五种补法。即春宜升补，夏宜清补，秋宜 平补 ，冬宜温补，一般宜通补，即通常适用的意思。这个升、清、平、温是指药物的属性和类别。除了四季可以选择不同的却病延年药物外，处方也有养阴、助阳、益气、补血等不同。下面举几则中医抗衰老的方剂。 首乌 延寿丹 ...
...持口腔洁度，做到内外兼治。 用药后患儿在短时间内口腔溃疡明显好转，大便偏溏，日行3次，刘师又据此将药转甘淡，治以健脾利湿止泻，用药力求轻灵，清补兼施，合 参苓白术散 与 清胃散 两方化裁，并酌凤凰衣，除能顾摄胃气外，更取其以膜护膜之意。诸药合用旨在清降不伤脾胃之阳，升散能解伏积之火，使虚者得补，实者得泻，以收全功。 综观全案，刘师以清胃散为主方，法随证转，坚...
...体不适或者加重疾病的结果。因此，配制或购买滋 补药酒 时，一定要先搞清自己的体质情况和具体虚损性质。对于没有特殊体征和症状者进补，一般应选择清补 平补 （即补性不很强，药性比较平和），以补益气血为主，不必滋补阴阳。 此外，辨证时还需注意分清真实假虚和真虚假实，所谓“大实有羸状，至虚有盛侯”。不少病人的临床表现与自己的体质情况，表现不尽相同，这时一定要根据医生...
...。要控制自己的情绪，对待事情宽宏大量，始终保持情志愉悦、心气和畅的状态，“心静自然凉”。至于清热消暑的食物有鱼胶、花生、核桃、牛奶、莲藕、芝麻、香蕉、胡萝卜、西红柿、丝瓜、竹笋、菠菜、南瓜、黄瓜、柑橘、梨、苹果、葡萄等，这些食物可用来抵御“暑热”的侵害。同时，也可取西洋参1～2克，泡开水代茶饮。 甘草 等，均可配合使用，如果使用得当，便可达到一定的清补作用。
...虎汤 ；若 眩晕 者， 生脉散 ；兼吐泻者， 薷苓汤 。 凡治暑证，最当辨其阴阳寒实。若外中热邪，内亦烦躁而热者，此表里俱热，方是阳证，治宜清补如前。 若脉虚 无力 ，或为恶寒背寒，或为呕恶，或为腹痛泄泻，或四肢鼻尖微冷，或不喜凉茶冷水，或息促 气短 ，无力以动之类，皆阳中之阴证也。凡见此类，但当专顾元气，四君子为主治，或 理中汤 加 芍药 。若虚寒甚者，则...
...虎汤 ；若 眩晕 者， 生脉散 ；兼吐泻者， 薷苓汤 。 凡治暑证，最当辨其阴阳寒实。若外中热邪，内亦烦躁而热者，此表里俱热，方是阳证，治宜清补如前。 若脉虚 无力 ，或为恶寒背寒，或为呕恶，或为腹痛泄泻，或四肢鼻尖微冷，或不喜凉茶冷水，或息促 气短 ，无力以动之类，皆阳中之阴证也。凡见此类，但当专顾元气，四君子为主治，或 理中汤 加 芍药 。若虚寒甚者，则...
...虎汤 ；若 眩晕 者， 生脉散 ；兼吐泻者， 薷苓汤 。 凡治暑证，最当辨其阴阳寒实。若外中热邪，内亦烦躁而热者，此表里俱热，方是阳证，治宜清补如前。 若脉虚 无力 ，或为恶寒背寒，或为呕恶，或为腹痛泄泻，或四肢鼻尖微冷，或不喜凉茶冷水，或息促 气短 ，无力以动之类，皆阳中之阴证也。凡见此类，但当专顾元气，四君子为主治，或 理中汤 加 芍药 。若虚寒甚者，则...
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