...，径至天井，直上三匹有余，扳蹑而升，至上平，东西二百步，南北七百步，四面险绝，无由升陟矣。上有比丘释僧训精舍，寺有十余僧，给养难周，多出下平，有志者居之。寺左右杂树疏颁，有一石泉，方丈余，清水湛然，常无增减，山居者资以给饮。北有石室二口，旧...
...脊骨、羊肉块、药袋、生姜、葱白一起放入沙锅内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入花椒、大茴香、黄酒，用小火炖至米烂粥稠为止。食用前可用胡椒粉、精盐、味精调味。有温补肾阳的功效。 九仙糕 莲子、山药、白茯苓、薏苡仁、芡实各15克，炒麦芽...
...饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，即可自然又健康的吃出睡意。以下推介七道汤饮，不妨试试： 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠...
...论曰心属火，其气炎上，饮为水，其性趋下，营卫平和，腑脏调适，则水液下行。不能逆害心火，若水饮停积于胸中，火气不得宣通，则阳虚阴盛，其病心中淡淡然欲吐而痛，是为停饮心痛也。治痰饮在心，久不散，痛不可忍。半夏汤方半夏（汤洗七遍曝干） 干姜（炮...
...毒副作用，适宜长期服用。下面介绍几个茯苓食疗方。 风湿关节肿痛 茯苓15克，薏米60克，共研细粉，放入锅中，加水适量，煮熟即食用。 心悸 茯苓、莲子、麦冬各等份，共研为末，加入白糖、桂花适量，拌匀，加水和面蒸糕食用。 慢性肠炎 茯苓粉50克...
...补脾枣苡粥是以薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，适于病后体虚，食欲不振、贫血、营养不良者。 百合杞苓粥 百合60克，枸杞40克，茯苓粉15克，莲子肉20克，糯米250克，白糖适量...
...过油后的素肚加莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入沙锅中炖煮即可。 此膳清心养阴润燥，很适宜秋季服用。 羊肉枸杞汤 材料：羊肉200克，陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。 此膳清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化...
...，然后将浸过的莲子、枸杞和打开的鸡蛋混合后放入猪肠内，两端用线扎紧，加清水1000毫升，待猪肠煮熟后切片服用。每日分三次服，隔日一剂。适宜于肾虚型白带增多，湿热型患者禁用。 四、冰糖冬瓜子汤：取冰糖30克、冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加...
...安静的环境，同时可播放舒缓的音乐。不要在床上工作或看电视。如果躺在床上超过20分钟仍无法入睡的话，起身到卧室外看电视或阅读，直到感到有睡意再上床。无论何时入睡都应定时起床。 莲子百合粥：莲子30克，百合15克，大米60克，冰糖末30克。将...
...包，即可食粥。 莲芯龙眼散： 莲子芯5枚，研细末，用龙眼肉1个包裹，或装入空胶囊内，睡前吞服。 莲芯饮： 莲芯30枚，水煎，放盐少许，每睡前服用。 莲芯决明子茶： 莲子芯5克，决明子10克，泡水代茶饮。...
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