...髋、耸肩。虽然运动强度不大，但运动量属中等以上，要消耗较大热能。活动中，头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时，随着身体各部位活动，内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有...
...了解过子宫内膜异位的女性朋友们都知道它带来的危害是非常大的，甚至会造成不孕症的发生，相信女性朋友们都想要远离这种疾病，不想被它所伤害，这就需要自己付出行动才行，那么，大家怎么能轻松的避开子宫内膜异位的发生呢? 轻松避开子宫内膜异位症的困扰...
...蛇咬伤严重的威胁着广大劳动者的身体健康，应在危害最大的地区，采取积极的预防措施，尽量减少蛇咬伤的发病率，降低死亡率。首先要建立建全的蛇伤防治网，从组织上及人力上予以落实，做到任务明确，专人负责。其次要发动群众搞好住宅周围的环境卫生，彻底产...
...蛇咬伤严重的威胁着广大劳动者的身体健康，应在危害最大的地区，采取积极的预防措施，尽量减少蛇咬伤的发病率，降低死亡率。首先要建立建全的蛇伤防治网，从组织上及人力上予以落实，做到任务明确，专人负责。其次要发动群众搞好住宅周围的环境卫生，彻底产...
...很大关系。由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。 加强预防 减少发病 那么，冬季应如何预防心脑血管疾病呢？ 专家们建议，首先要注意保暖。寒冷...
...淡泊宁静的状态，特别要注意避免惊恐的情绪，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦。 适度锻炼，持之以恒 俗话说：“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”说明冬季锻炼身体的重要性。 预备活动：锻炼前...
...此诗的内容，与作者的迁谪生涯有关。刘长卿“刚而犯上，两遭迁谪”。第一次迁谪在公元758年（唐肃宗至德三年）春天，由苏州长洲县尉被贬为潘州南巴县尉；第二次在公元773年（唐代宗大历八年）至777年（大历十二年）间的一个深秋，因被诬陷，由淮西...
...在寒冷的冬季女性朋友预防痛经的方法有哪些呢？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作： 1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但...
...moist 潮湿而润泽的;湿润 土壤、空气等 清晨,一切都沉浸在润湿的雾气里 沾湿;浸湿 小雨润湿了她的长发 国语辞典 潮溼。 墨子．辭過：「古之民，未知為宮室時，就陵阜而居，穴而處，下潤溼傷民。」...
...雾气中的竹林和月照下的波纹。喻月光下优美的景色。 唐 白居易 《＜池上篇＞序》：“酒酣琴罷，又命樂童登中島亭，合奏《霓裳散序》，聲隨風飄，或凝或散，悠揚於竹煙波月之際者久之。”...
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