...在脚心(双脚涌泉穴)，晨起后取下。每日或隔日1次，坚持1月以上，有很好的预防效果。 (6)常喝咖啡：咖啡因能扩大支气管通道，减少或防止支气管哮喘症状，喝咖啡多的人，哮喘发作的可能性小。L天喝3杯咖啡，产生的扩张支气管的作用，相当于使用氨茶碱...
...，促进血液循环。 ( 5 ）坚持睡前热水洗脚，并按摩涌泉穴。 ( 6 ）食用富含高蛋白、高维生素并易消化吸收的食物。 ( 7 ）养成定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。 ( 8 ）在感冒流行季节不去人多、空气污浊的公共场所，并可作家庭消毒...
...两侧同时或交替进行。对肾虚腰痛等有防治作用。 · 摩涌泉 涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩六十至八十次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足...
...按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。北宋大文学家苏东坡年逾花甲仍然精力旺盛，其重要原因之一是他坚持按摩脚心。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经...
...虚损，兼湿热下注而成，生足心涌泉穴故名。若十四日内即溃，脓浅则为痈，犹为可救，悉照痈疽施治，外用神灯照法。若虚甚脓迟十全大补汤，溃后八味地黄丸；若黑陷不疼，二十一日之内，不溃脓者为疽，属阴败之证难救。（《金鉴》）...
...：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，左右手各重复30次。 3.睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。...
...想象内视左足心涌泉穴，并以意领气至左足心；稍停片刻，再吸气，同时将头转向正面，并以意领气，从足心经大腿后面上升到尾闻，再到“命门”穴。随呼气．再转头向右肩背后望去。如此左右交替做6～8次。 摇头摆尾去心火 松静站立如前，左足向左横开一步成...
...□ 王新志 河南中医学院一附院 治疗颈椎病：晚上睡觉前，将一片白参片捣碎贴在手腕部的太渊穴，再用纱布固定。第二天起床后取下。 用拇指指腹按揉头上的百会穴和脚上的太冲、涌泉穴，每个穴位每天按揉3次，每次100下。 按摩百会、太冲和涌泉穴，帮...
...胀穴（在后腿肚旁．）蟹 穴（在脚面上弯处、与下中指相对．）蹼参穴（在脚后根上、一名鞋带穴．）大敦穴（在足大指上．）涌泉穴（在脚板心中处．）正面图（图）面部气色十二经总现．五位色青．惊积不散．五位色红．伤寒痰壅．积成惊悸．五位色黄．食积疳痞．...
...复发性口疮及急性疱疹性口炎均有良效。 敷涌泉法 1.用吴茱萸粉末12g，以醋或茶或酒调成糊状，每晚睡前分贴两足心涌泉穴，连用3～5天。2.取吴茱萸、细辛各等份研末，以30%二甲基亚砜调成软膏，装瓶备用。每晚临睡前洗净双脚，擦干，取药膏如蚕豆...
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