秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应 秋燥 能力较差。 秋天保健药粥是人们首选的补品。秋天气候干燥，燥邪易损人津液，可导致胃、肺部疾病的发生，加之人的身体经历了酷暑消磨之后，人体各脏腑都很虚弱，抵抗力下降，适应秋燥能力较差。此时身体虚弱的人吃一些易消化吸收又滋补健体的保健
中医强调，秋季养生宜养阴。中医认为，四时八序，春夏属阳，秋冬属阴。春华夏长，秋实已成，粟黄粱红，一派丰盈。自然界万物因成熟而阳承收敛，阴精内蓄，及至严冬，天寒地冻，万物蛰伏，阳气潜藏。人体顺应四时阴阳的变化规律，就必须在秋冬之际顾护阴气，使其收敛潜藏，以为来年生发的物质基础。这种适应四时阴阳，顺从生长收藏自然规律的养生之道，就是《内经》“秋冬养阴”的真谛所在...
...宜区域，并制定相应的种植规程。所以我们必须根据太子参的特性，引种太子参，适当从试种到规模种植生产。 太子参是越年生植物，具有低温发芽特性，属秋季栽种，冬季生根，春季先开花，后长苗，而夏季在田间休眠。太子参较适宜温和湿润的气候，怕高温和阳光暴晒，一般年平均温度在10～20℃最适宜太子参的生长，气温超过30℃，植株生长停滞，因此只有具备冬春温和湿润的气候条件的长...
“春困、秋乏、夏打盹”立秋过后人们越发的 疲劳 。神疲懒言，而且身体也感觉干干的，这就是 秋燥 的原因，但疲倦的时候不妨试试伸伸懒腰会精神不少的。 处暑期间，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时生活应相应调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。具体来说，应该改掉夏季晚睡的习惯，每天早睡1小时。特别是老年人，应“遇有睡意则就枕”。
...日华子本草》说 橘子 能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒。橘子经蜜糖渍制，就是 橘饼 ，有健胃、化痰、止咳、止泻、醒酒功效。 金秋季节，又有大量橘子上市。吃完橘子，剩下的 橘核 、 橘皮 、 橘络 洗净晒干，就是可以疗疾的中药。 《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气。《医林纂要》言其能除烦醒酒。橘子经蜜糖渍制，就是橘饼，有健胃、化痰、止咳、止泻...
藿香正气水 (片、胶囊等剂型)是经典方，也是最常用的清热解暑药，有解暑、化湿、和中的功效，针对的主要症状包括： 头昏 、 胸闷 、 呕吐 、 腹泻 、脘腹 胀痛 等。 一、 藿香 正气水 藿香 正气水(片、胶囊等剂型)是经典方，也是最常用的清热解暑药，有解暑、化湿、和中的功效，针对的主要症状包括：头昏、胸闷、呕吐、腹泻、脘 腹胀 痛等。在化湿的同时，藿香正气
第一个是照海穴，照，意为照射，海，意大水，“照海”顾名思义指肾经经水在此大量蒸发，具有吸热生气作用，正好能缓解“上火”之类的热证。 照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间不易太长，5～10分钟即可。 第二个是涌泉穴，涌，外涌而出也。泉， 泉水 也。顾名思义，这个穴位对于滋阴降火多么有意义，本穴为肾经经脉的第一穴，重要性不言而喻
...改变及维生素或微量元素缺乏。中医认为，口腔 溃疡 的主要原因是阴虚 内热 ， 虚火 上扰，而大量食凉食会出现阴虚，所以要少食凉食。 可见，夏秋季节莫贪凉，一旦患了口腔溃疡，除了及时治疗外，还要注意饮食调节。应限食或少量多餐进易消化、富含维生素的食品，不可偏食，宜多吃蔬菜水果，注意营养搭配。夏秋之季可自制茶饮预防口疮，一旦患了口疮也可试用。 莲心 栀子 甘草茶...
研究发现，水温34℃～36℃时有镇静止痒作用；37℃～39℃时最能解除全身 疲劳 ；40℃～45℃时有发汗镇痛作用。 冬季巧洗不仅能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且还能够治疗某些疾病。 1．冷水洗浴 当冷水作用到皮肤时，皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢增强，胃肠功能活跃，肠蠕动加快，整个消
第一， 山楂 果3～6颗，洗净，切成片，加入绿茶5克，用开水冲泡。尤其适合患有肝炎、肾盂肾炎和浮肿的病人饮用。 第三，红枣茶。红枣的维生素含量为百果之冠，具有养胃健脾、益血壮神、提高人体抗衰老的作用。取小红枣6～8颗，红茶或绿茶5克，开水冲泡。适合各种人群饮用。 第四，柠檬茶。柠檬具有防治感冒、降血压、减肥、止痛和加速血液循环的作用。将鲜柠檬果切成片，取数片
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