...在寒冷的冬季,人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖,麻辣烫、毛血旺、麻辣火锅很受欢迎。但到了夏季,很多人却因为怕上火,一点辣椒都不敢沾。 通常,在寒冷的冬季,人们喜欢吃些辣椒祛寒保暖,麻辣烫、毛血旺、麻辣火锅很受欢迎。但到了夏季,很多人却因为怕上火,...
...有规律地做伸展运动(包括手臂、颈椎、腰腿)。 注意运动安全 游泳防止抽筋。由于夏季早晨的水温较低,游泳之前一定要做做热身运动,或充分用冷水拍拍身子,以防止抽筋等意外的发生。 球类运动防扭伤。打球之前要活动手脚关节,避免扭伤或拉伤肌肉。 此外,...
...要正常,不可以过度的劳累。 四、主食多以清淡为主:饮食一定要多以清淡为主,多吃蛋白质、多补维生素,少食辛辣烟酒。 五、经期避免房事:经期期间注意性生活,避免受到感染。经期期间要注意卫生棉的清洁,最好用消毒卫生纸。非经期阴道出血的话也要禁止...
...众所周知,眼睛与大脑的关系十分密切,但眼睛与性生活的联系,似乎还没有被人们注意。 有性生活经验的人大概都有这样的体会,每次性生活之后会出现程度不同的眼眶胀痛、视物模糊、眼球转动不灵活等情况,其持续时间也因人而异,有的稍经休息就会恢复,有的...
...有益,使人体精力充沛。夏月暑热湿盛,宜防暴晒降室温,但不可只图一时之快,过于避热趋凉,切不可在室外露宿,卧居潮湿之处及坐冷石冷地。因为夏季暑热外蒸,汗液大泄,毛孔开放,加上夏季人体抵抗力比较虚弱,机体最易受风寒湿邪侵袭。如果不注意调摄,再遇...
...睡眠后,应关上电风扇和冷气机,并盖好腹部。早上可以喝些姜糖水,晚上最好泡泡脚,夏季时人体外热内冷,如夏天的水井是透心凉的,这个时候更要注意避免受风寒,及时排寒湿。 肠道疾病 夏天炎热而又潮湿的气候,为病原微生物的繁殖创造了条件,是各种肠道...
...阴道的细菌很容易上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。所以,还是人流后一个月再行房事好,以防宫内感染。 如果术后恶露持续不净,应到医院检查诊治,房事也需推迟。应当注意的是,人流后卵巢一般很快恢复排卵功能。所以,恢复性生活时必须采取可靠的避孕措施,否则...
...中医学认为,夏季感受暑热病邪是引起中暑的外因,而正气不足则是导致外邪侵袭而发病的内因。夏季暑气当令,温度高、湿度大,人体若正气不足或劳累过度耗伤津气,暑热之气便可侵入人体而发病,因此,本病的发生具有明显的季节性。一般情况下,老年人、长期...
...的思想体现。 现代医学研究证明:肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、硒等关系密切。中医认为老慢支长期不愈多与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此,老慢支病人在夏季病情缓解期,不仅要注意饮食营养,还应选服些健脾养肺、补益肺肾类的药膳。 虫草炖...
...以下几点: 1、经期避免:月经期忌房事,以免感染。月经垫要注意清洁卫生,最好用消毒卫生纸。 2、要多喝水:附件炎容易导致身体发热,所以要注意多喝水以降低体温。 3、多吃清淡的食物:饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如:鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。...
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