...人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，...
...水果蔬菜。对于无肉不欢的病患者来说，总是对蔬菜水果‘敬谢不敏’，这是错误的，要多多注意我们的饮食习惯，要均衡，更要绿色。 这三种方法都是治疗老年阴道炎的方法，这些方法仅供患者参考。患者在患病后要到医院进行检查，如果病情不是很严重的话是可以采取...
...松软易消化食品为主。3．及时治疗原发病。由于低血压常常是某些疾病的继发症状，因此对易引起低血压的疾病，应及早治疗，防患于未然。4．注意药物的影响。抗高血压药，安定药，抗肾上腺素药，血管扩张药，利尿剂均易引起体位性低血压，故用此类药后不要突然...
...用药风险。她说有的老年患者一天要吃8—10种药，分别针对高血压、高血脂、冠心病、房颤等症，往往一感到头疼，就多吃颗降压药，又出现牙龈肿痛，其实这都是副作用极大的降压药引起的，只需暂时停药或减少剂量1/3到1/2就可避免。 晨起服降压药最好 ...
...预防老年性肺炎很关键。洪昭光教授特别提醒，冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所以老年人要注意防寒保暖，预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗，还可以...
...记忆差。骨质疏松也是老年妇女常见的问题，美国每年有20万髋骨骨折和脊柱骨折，10万桡骨骨折。老年妇女发生髋骨骨折的可占15%。 口服雌激素容易过度刺激肝脏，生成过多的肝脏蛋白，并因此导致高血脂症，高血压、血栓栓塞、胆管病等副作用。阴道用药...
...预防老年性肺炎 冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所以老年人要注意防寒保暖，预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗原发病，还可以定期注射肺炎疫苗。另外...
...高血压是中老年人常见病，除了按时吃药、定时就诊外，日常的饮食调养也很重要，下面介绍一下高血压患者的饮食调养。 日常饮食原则 饮食宜淡不宜咸 根据世界卫生组织的建议，每人每天摄盐量应控制在5克以下。我国居民平均摄盐量为7~20克，其中90%...
...，无神经受压症状，易被忽视。逐渐发展，便出现了身高缩短、驼背等现象。 鉴于上述，防止老年妇女发生驼背，关键就在于及早预防和治疗“骨质疏松症”。也就是说，从中年期开始注意多参加户外活动，摄入丰富含钙的食物。妇女绝经后，可适当补充小剂量维生素D...
...较为缓慢、隐匿，常被其他系统疾病的症状所掩盖，最常见的症状除心慌、气短、下肢浮肿、心绞痛外，神经症状较为突出，如淡漠、无欲、反应迟钝甚至精神错乱，常被误诊为老年精神病，因而在治疗老年多系统慢性疾病的同时，应注意查血常规，看有无贫血，纠正贫血...
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