...适当控制饮食和进行体力运动是防治肥胖的最有效方法。(一)节制饮食 预防发胖和减肥必须以节食为主,肥胖与饮食有密切关系。不论肥胖轻重都要做到“三低”,即饮食低脂肪、低糖和低盐。和多吃水果和高纤维素的蔬菜。要改掉临睡前吃点心及饭后立即睡觉的...
...鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。有关实验还表明,绿豆可能对治疗动脉粥样硬化,减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。 但是,营养学家提醒人们:虽然大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌,但是体质虚弱的人...
...子宫肌瘤患者应该多喝豆浆,这是专家的忠告,子宫肌瘤是威胁女性兼重的重要疾病,大家一定要积极的把握,才能够确保大家的健康,专家指出子宫肌瘤患者应该多喝豆浆,这一点大家需要把握。 专家介绍,子宫肌瘤患者可以喝豆浆,但是必须适量。作为日常饮品,...
...纤维素是具有显著的通便清/肠的作用。 我们可以用饮食来清肠排毒减肥瘦身,每天以五谷杂粮为主食,蔬菜、水果为副食,肉蛋类为补充食品,做到饮食平衡。尤其是要多吃芹菜、竹笋、海带、香蕉、苹果、生梨等蔬果。每天还要多喝开水,大便的质地与次数和饮水有...
...一般视力正常或轻度模糊,一时性黑蒙可持续数秒,多发生在转动眼球时,称注视性黑蒙。根据视盘水肿发生速度及临床形成等,分类不尽相同。holy分早期型、发展完全型、慢性型和水肿后萎缩型,王鸿启分初期型、进行期型、恶性期型和末期型,今分述如下。 ...
...常饮绿茶有助净化血管 本报讯 净化血管有很重要的意义。韩国人死亡原因的两大高峰就是癌症和血管疾病。每4人中就有1人死于癌症,剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已经相当于癌症的死亡率。血管疾病意味着动脉硬化,指的是血管...
...鉴别诊断:临床诊断一般无困难。如有缺乏蛋白质的病史和营养不良症,同时心脏、肝脏方面并无病态,尿检查正常,血浆白蛋白减低,且在高蛋白饮食治疗后迅速生效,则可确诊。须与心脏、肾脏病性水肿、结核性腹膜炎、肝硬变所致的腹水以及过敏性水肿等鉴别。...
...味甘淡、性微寒。果肉、瓤、皮、籽及藤、叶均可供药用;日常食用果肉。可煎汤作饮料,或油煎、盐腌、加精制成蜜饯作为零食。冬瓜有清热解毒、涤秽除烦、祛湿利尿等作用。适用于热毒痈肿、心胸烦热、小便不利、水肿胀满、夏秋暑湿泄泻等症。老年肥胖者,欲体...
...克。 做法:把红豆、冬瓜皮、西瓜皮分别洗干净,冬瓜皮、西瓜皮切成块状备用,玉米须也洗干净、切成段备用;把所有食材都放入锅中,然后加适量的水,加水后煎煮两次,每次半个钟头即可。 功效:有利尿减肥、健脾清热等功效,适用于水肿性肥胖者。...
...瘦身减肥的方法五花八门,包括,控制饮食、多运动、服用中药、药浴、水疗等项目极多,然而从医学的角度来看,服用中药减肥是否恰当,以及究竟那些民众适合服用药物来减肥呢?一般过重体重的民众,应如何正视这个问题呢?实在很难界定一个让大家共同服膺的标准。...
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