...吃盐太多会增加高血压风险，而一项最新研究显示，喝太多含糖饮料也会增加高血压风险，同时具有这两种习惯的人患高血压风险更大。 英国帝国理工学院的研究人员和国际同行在美国新一期《高血压》杂志上报告说，他们调查了英国和美国多个地方约２７００人的...
...3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。 看来心情不好时，最好少碰甜品，还是用运动等方法调节心情最保险。...
...老工人的建议，让食堂除了早晚有粥之外，中午也要有粥供应。粥的花样经常变换，有大米粥、小米绿豆粥、白面鸡蛋汤、大米红豆粥、糊涂汤面条等等。这一健康关怀受到大家的热烈好评，有的说，饭后喝碗粥，胃肠真舒服。过了一段时间，烂嘴角和患口腔溃疡的人明显...
...医学家对3000余名中老年男子进行了长达22年的研究，研究者发现在喝牛奶的男子中，血栓栓塞性卒中的危险明显低于不喝牛奶者。喝牛奶的男子身体比较苗条，体力比较充沛，高血压病的患病率也比较低。研究者由此得出结论：男子在中年以后喝牛奶有益...
...嗓子眼好干，像要冒火一样。这一定是造成乐乐便秘的原因之一吧。 原因二，本来乐乐喝水一直很好，可是原来腹泻时大夫都让给喝糖盐水，自从乐乐好了之后就不再喜欢喝白开水了，这么干的天，又不喝水，便便于是就越来越干了。晚上给乐乐加一次水，可是乐乐不好...
...空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充给全身的组织细胞。 专家认为，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或用水用汤送饭，是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液...
...在广州，一年四季都要喝汤水，特别是秋冬季，更是“饮汤”的黄金时段。在这个季节，天气干燥，一些中草药常被妈妈们用作“老火靓汤”的主要原料，如鸡骨草、五指毛桃、猫爪草等。那么，孩子是否也和成人一样，适合用这些中草药煲的汤水呢？为此，记者采访了...
...据《瑞典日报》28日报道，瑞典一项研究显示，多喝富含钙的牛奶和多吃富含维生素B的蔬菜水果，可降低胃肠癌发病率。 报道说，这是瑞典卡罗琳医学院胃肠学专家苏珊娜·拉松在对饮食习惯同胃肠癌关系进行长期研究之后得出的结论。拉松比较了6万多名女性...
...瘦肉中取得。对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说，豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。 第二类是富含铁元素的食品。科学家们通过研究发现，缺铁老人的免疫能力比保持正常铁吸收量的老人要低。这是因为人体内铁元素含量不足时，免疫系统中起控制...
...冲泡时浸出率达到95％以上；茶叶含的其它有效成分如茶多酚、咖啡碱等也大都如此。 再从茶叶冲泡的香气和滋味的实际情况来看， 1、泡茶香气郁，味鲜爽； 2、泡茶虽浓涩，但味鲜爽不如前； 3、泡茶香气和滋味已淡乏；若再经冲泡则无滋味，似喝白开水了...
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