...本报讯 北京中医药大学中药学院组织20多名学生参加了社区组建的志愿者队伍，为居民提供健康咨询，发放健康知识宣传材料数百份。望京医院赵淑兰教授为居民进行医疗保健知识讲座，传授健身方法，受到社区居民特别是许多中老年人的欢迎。他们还帮助社区开展...
...根据最近在阿根廷所举办的世界气喘会议, 母亲怀孕期的BMI ( 用来测量肥胖的指标)与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关, 特别是女婴, 如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成拥肿孕妇, 将来小宝宝发生气喘的机会比较高 这研究是美国...
...常用右手的人要多锻炼左手，爱用左手的人应多锻炼右手；经常做一些比较精密的工作，如练书法、绘画、做手工艺品、雕刻、弹琴、玩健身球或摆弄玩具等。 同时，注意锻炼手的皮肤敏感性和指关节的柔韧性，例如，双手交替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击...
...增强体质练马步 南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生医师从事疾控工作多年，非常推崇李连杰这一健身方式，总结了一套便于习练的马步站桩法：两脚一定要略宽于肩，全身自然站立，眉心舒展，面带微笑，把远处的声音收入耳底，目光平视，凝神静心。...
...《易经·系辞下传》曰：“天地之大德曰生。”又曰：“天地氤氲，万物化醇。男女媾精，万物化生。三人行则损一人，一人行则得其友”，言致一也。天地以生育万物为德。因天地间无处无圆运动的大气的中气，即无处无有生物。氤氲者，大气中的阴阳交互，圆运动...
...常见的冬病夏治的草果3克，以上四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。治疗下元久虚，腰酸腿软，腰膝冷痛，筋骨无力。 这些食疗处方，可以根据个人寒热情况食用，如果食后身体温润舒坦，就不需要过食。食后身体虚冷无改变，可...
...家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避敌、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去，体质变得越来越好，寿命自然比家养动物长了。同样，人也是如此，经常参加体育运动锻炼的人，寿命就长。这说明...
...目录 《医学纲目》冬荣散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学纲目》：冬荣散【处方】夏枯草（烧灰存性）。【功能主治】小便出血，及肠风下血。【用法用量】上为末。米饮或凉水调下。【摘录】《医学纲目》卷十七...
...多练太极拳，免得病来缠。 莫笑太极象摸鱼，松静深柔把病祛。 太极拳不要快，呼吸匀长除病害。 内外兼修练太极，动静结合多受益。 要想活百年，常练太极拳。 太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳的特点是松、静、...
...据海外媒体报道，澳大利亚一项最新医学研究发现，如果让有家族性过敏症的幼童从小服用深海鱼油，可能降低他们日后发生气喘的几率。 这项针对６１６名有遗传性过敏或是气喘的幼童所做的研究初步发现，从一出生起就开始服用含ｏｍｅａｇａ－３多不饱和脂肪酸...
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