...所谓平衡膳食即是指摄入食物中各种营养物质的含量与机体的需要量成比例。只有样，宝宝生长发育所需要的各种营养成分才能得到满足，从而帮助宝宝体力及智力全面发展。可见，摄入平衡膳食是宝宝健康成长的物质基础。 平衡膳食是通过各种食物的合理搭配及正确...
...专家指出，家长特别是爸爸们，应该多了解一些做抚触的好处和必要性，这样就能更好地帮助宝宝健康成长。 眼下的天气，正是给婴儿做抚触的好时候。宝宝抚触简单地说就是家人与婴儿皮肤的密切接触，通过抚触，使孩子最初认识自己的父母，是感情交流的最好方式...
...俗话说“要想小儿安，三分饥与寒”，户外活动能增强宝宝体质和抵抗力。但是如果发现有病人或患病儿童，尽量避免与其接触。 日常家长在外面接触病菌的机会比较多，由于成人体质较强，一般不会患病，但宝宝体质不同于成人，所以下班回家最好不要马上和宝宝亲热...
...B12。 坐办公室的人：由于他们的运动机会不多，因此很需要有助于将氧气输出入脑部的维生素E。他们需要30至40国际单位的维生素E、2000毫克维生素C、400国际单位维生素D和5000国际单位维生素A。 活跃的年轻人：他们需要的维生素量是：...
...低得多，这也是我们为什么要提倡母乳喂养的一个重要缘由。 富含维生素A食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的研究人员对140例死亡儿童研究结果的结论是：在感冒等呼吸感染性疾病高发季节，给儿童增加...
...带来危害。故孩子挑食偏食，可考虑适当补点维生素B，加以纠正。 维生素B主要存在于粗粮(如小麦、谷类、豆类)的表层，又是一种水溶性维生素，粗粮加工得越精细，维生素B的损耗越大。大家常吃的精细白面馒头、面条，其中的维生素B其实已经所剩无几。在...
...食物和乳制品的孕妈妈，应根据需要补充钙剂。 补钙的同时，还须注意补充维生素D，以保证钙的充分吸收和利用。为了防止胎宝宝头部过度骨化，不利于自然分娩，多数医生认为妊娠36周以后就不需再补充钙了，而且这时胎宝宝已基本发育成熟，不必增加代谢负担。...
...缺钙的症状，假如只有呕吐一项，也不能完全是缺钙，也可能由于出汗多一点，或者睡觉的时候枕头把头发蹭掉了，都有可能，要整个全面看。除了补一定量的钙以外，还要补维生素d，维生素d应该是400—600iu，现在天气逐渐转热，如果每天包括脸部、手部...
...维生素K是脂溶性维生素，其来源除来自食物外，肠道内的正常细菌也能制造，故一般情况下很少出现维生素K缺乏病，只有下列两种情况为例外：（1）新生儿出生后最初2～3天；（2）母乳喂养2～3个月的婴儿。母乳中维生素K的含量低，肠道内细菌合成维生素...
...(一) 日光照射不足 人体日常所需的维生素d主要是利用日光中紫外线照射皮肤而获得。因阴雨或天气炎热不常带孩子进行户外活动，居室朝阴，窗户紧闭( 因玻璃不能透过紫外线而影响紫外线的通过 )，以及城市高层建筑多，空气尘埃多而阻挡紫外线的通过等...
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