...背部肺俞穴至定喘穴，用刮板角部由上至下刮拭。刮拭胸部正中线，天突穴以角点刮30次。从中府穴向下刮至膻中穴，用刮板角部自上而下刮拭。然后由内向外横式刮法，每一个肋间隙刮30次左右，中府、膻中穴加强。双上肢内侧肺经、心包经、心经，由上而下刮30次...
...膝盖骨下犊鼻内，横针透二膝眼。脊背强痛，挫闪腰疼∶人中泻，委中紫筋出血。歌曰∶穴法由来在指中，治病须臾显神功，劝君要知诸般疾，何不当初记玉龙。先治周身疼痛多矣，必病患先指出疼所，即以左大指或食指爪掐之，病患啮牙咧咀，惊颤变疼痛疾非常，不定穴中...
...自然呼吸。两手贴腹，以鱼际为轴手指下旋，拇指对脐中，其余四指指尖扣小腹下沿，用鼻缓慢吸气，意念沿脊椎上移至玉枕穴，脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时，脚跟快速下落拄地，震动后脑；同时轻呼“嗨”音，意念移至丹田。脚跟站稳后，腰部放松，用鼻...
...即拔气上，令人目不明，忌如前法。3．囟会∶一穴在上星后一寸陷中，可容豆，督脉气所发。治目眩，面肿，鼻塞不闻香臭，惊痫，戴目上不识人。可灸二七壮，至七七壮。初灸即不痛，病去即痛，痛即罢灸。若是鼻塞，灸至四日渐退，七日顿愈。针入二分，留三呼，...
...《红楼梦》的作者曹雪芹不仅是一位杰出的文学家，而且精通养生学和中医药学，在该书中有很多这方面的描写。例如在贾府中，丫环们就经常为贾母、王夫人等人捶背，使她们感觉松快和在病中减轻症状。 第五十三回写道：“话说宝玉见晴雯将雀裘补完，已使得力尽...
...在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。 肺俞：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。 委中：腘横纹中点．当股二头肌腱与半腱肌腱的中间。 (3)刮拭顺序 先刮颈部大椎，然后刮背部肺俞，再刮尺泽、曲池、合谷，最后放痧...
...口哑不语．乃痰迷心窍也．宜清肺经．推HT 门．揉天枢．治手不屈伸．乃风也．宜揉威灵穴．治四肢软．乃气血虚也．宜补脾土．掐四横纹．天门虎口 肘．治手捻拳．乃心经热也．宜清心经．捞明月．治头痛．宜掐阳池．揉外牢．若头向上．又宜补脾土．运八卦．治...
...点刺法方法1：选穴：止泻三穴操作：止泻三穴位于拇指和食指指关节中央。伤食泄泻或单纯消化不良针双手，点刺一、二穴出血，用泻法，隔日1次；脾虚兼消化不良腹泄，针双手一、二穴点刺出血、为泻法，三穴点刺不出血，为补法。隔日1次。来源：李玉环等/新...
...千金疗奔豚腹肿法。灸章门。一名长平。二穴在大横外直脐季肋端。百壮。又主奔豚冲心不得息。灸中极。一名玉泉。在脐下四寸。五十壮。又主奔豚上下。腹中与腰相引痛者法。炙中府二穴。在云门下一寸。乳上三肋间动脉是。百壮。一云百五十壮。又主奔豚上下者法...
...情况最应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气，还能加速钙质吸收，帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光，可以储存能量，到冬天帮助抵御寒冷，护卫正气。此外，小腿的足三里穴(位于小腿外膝下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴，平时经常按揉和...
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