...已陈粢盛敷严祀，更奏笙镛协雅声。 璇图宝历欣宁谧，晏俗淳风乐太平。...
...两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，作水平旋转运动，然后再按逆时针方向作同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10~20次。注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分地...
...言旋云洞兮蹑烟途，永宁中宇兮安下都。 包涵动植兮顺荣枯，长贻宝贶兮赞璇图。...
...病鹤带雾傍独屋，破巢含雪倾孤梧。濯足将加汉光腹， 抵掌欲捋梁武须。隐几清吟谁敢敌，枕琴高卧真堪图。 此时枉欠高散物，楠瘤作樽石作垆。...
...《廣韻》苦化切《集韻》枯化切，𠀤音胯。《說文》跨步也。兩股閒曰𡕒。跨胯骻通。 从反夂，𩰫字从此。...
...在五部。㐄聲在十七部。絕無？字。至肉部云。說文？。隷省作胯。則更誤。說文有㐄字。無？、胯字。胯卽㐄之俗廣韵曰。兩股閒也。玉裁又按。蹴蹋躡踄蹈躔踐七字一氣銜接。不當中絕以跨字。疑許書本無跨字。夂部之㐄釋曰。跨步也。跨步當爲夸步。夸步者、大步也...
...在五部。㐄聲在十七部。絕無？字。至肉部云。說文？。隷省作胯。則更誤。說文有㐄字。無？、胯字。胯卽㐄之俗廣韵曰。兩股閒也。玉裁又按。蹴蹋躡踄蹈躔踐七字一氣銜接。不當中絕以跨字。疑許書本無跨字。夂部之㐄釋曰。跨步也。跨步當爲夸步。夸步者、大步也...
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