...夏天快到了，新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果，对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。 北京大学第三医院中医科主任、主任医师聂有智大夫告诉记者，食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。聂主任建议老人在水果的选择上，应根据...
...早上5点半起床，中午午睡1小时，每天的睡眠时间不超过6小时。他说，“节约”出来的睡眠时间都用来读书或写材料了，“身体闲着，不能让脑子闲着！” 经过40天的突击减肥，张亦成功减掉了11公斤体重。减肥后，张亦每天精力旺盛，工作效率也提高了，同事...
...饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。 不急于洗澡 饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。 不急于上床 俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20...
...俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火...
...俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在这个冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火...
...病情需要同时用时，青霉素应在给予红霉素之前2～3小时给药。 白霉素：二药都属大环内酯抗生素，作用部位相同，合用并不增强抗菌作用，反而易引发细菌的耐药性，降低药效。 林可霉素：二药合用时，对革兰氏阳性或阴性细菌可致疗效拮抗及交叉耐药性，故二药...
...关键词：传统服药方式 文献研究 中医传统服药方式的内容非常丰富，包括给药时间、间隔、剂量、剂量变化、疗程、服药温度等充分体现了中医辨证给药的深刻内涵，也体现了给药需因人、因病、因时、因药而异的中医辨证思维特点。同时，它又是中医整体观念在...
...《备急千金要方》别离散治男女风邪，男梦见女，女梦见男，悲愁忧恚怒喜无常，或半年数月一发动 桂心 茵芋 天雄 菖蒲 细辛 茜根 附子 干姜（各一两） 白术 桑寄生（各三两）上十味治，下筛，酒服方寸匕，日三。凡修合，勿令妇人鸡犬及病者、病者...
...00 喝一杯健康矿泉水提神醒脑。 17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱腹感，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。 22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。 喝水要掌握原则 有人提出“养生一...
...，可采取少量多餐的方法。饭前不宜吃水果，以免影响正常进食及消化。胃酸过多者不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果；患糖尿病的老人，不但要少吃糖，也应少吃含糖高的水果，如梨、香蕉、苹果、柑子等。...
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