...见不鲜。如何从根本上改变一局面呢？一十分重要的环节是加强孕妇的自我保剑这方面的内容应该包括正确掌握有关食物、药物、疾病处理、运动、衣着、睡眠姿势等的保健知识。值得强调指出的是，随着研究的深入，某些传统的保健观点已显得比较陈腐和不合理，其间孕妇的合适体位问题是值得一提。 长年来，人们总是认为孕妇的睡眠和分娩的最好姿势是仰卧位，现在看来这显然有悖于情理，是不科学...
...身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2. 屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。 3. 屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 〔1〕 双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。 〔2〕进一步屈体...
...，表现为头、下颌、 肢体不自主震颤 ， 震颤 频率可高可低，高频率者甚似甲状腺功能亢进;低频者甚似帕金森震颤。本病无运动减少、肌张力增高，及姿势反射障碍，并于饮酒后消失、心得安治疗有效等可与原发性帕金森氏病鉴别。 良性震颤： 指没有脑器质性病变的 生理性震颤 (肉眼不易觉察)和 功能性震颤 。功能性震颤包括：1.生理性震颤加强(肉眼可见)，多呈姿势性震颤，与...
... 特发性震颤 是一种常染色体显性遗传病，为最常见的锥体外系疾病，也是最常见的 震颤 病症，约60%病人有家族史。特发性震颤是单一症状性疾病，姿势性震颤是本病的唯一临床表现。所谓姿势性震颤，是指肢体维持一定姿势时引发的震颤，在肢体完全放松时震颤自然消失。本病的震颤常见于手，其次为头部震颤，极少的病人出现下肢震颤。 2. 原发性震颤(essentialtremo...
单凭双手震颤不能诊断为 帕金森病 。因为引起双 手震颤 的原因可以有许多。我们首先应该了解 震颤 有多种类型。根据震颤与随意运动的关系，可以将震颤分为以下几类： 静止性震颤 、姿势性震颤、 意向性震颤 、其他震颤。
...不熬夜。 5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15...
...防PTCA术后再狭窄 普伐他汀调整血脂和抗血栓的作用可减少PTCA术后再狭窄（RS）的发生率。一项有对照的临床试验中，208例冠状动脉狭窄≥99％，拟行PTCA术的患者于术前1个月开始口服普伐他汀20毫克/天，至PTCA时血浆TC已明显下降。PTCA术后3个月血浆TC仍维持正常水平。血管造影显示试验组RS发生率为27％，而对照组发生率为64％。 ◆预防脑血管...
...时身体向右倾。如此反复。时间：30秒。 2.屈膝下蹲：强健背、臀部入大腿。 双脚分开，双膝略弯，收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲，至最低点保持此姿势2秒钟，然后起立至开始姿势。反复5次。全过程：30秒。 3.屈身控制：锻炼小腿肌肉，改善腿的柔韧性。 (1)双脚分开，腿伸直，双手自然贴于臀部。背挺直，从髋关节处向前屈。保持此姿势从1数到15。 (2)进一步屈体，两...
...尚有 眼睑 、口角或其他肌群的颤抖，由不易觉察一直到全身性 肌阵挛 。眼睑的阵挛性发作可导致节律性 睡眠 。阵挛往往为双侧性，但一般不影响其姿势，如手中持物则可能掉落。 ③失神伴无张力成分 表现为除失神外的因低张力所产生的头或躯干向前倾，伴有 头部 、 上肢 的下坠;手中所拿物件掉落;偶尔出现因全身肌张力丧失而致患者跌倒;若维持姿势的肌张力减退不对称，那么头...
...安排好练功用卧床或椅子，力求舒适。 （5）如有必要可先 排泄 掉大小便，以免影响练功的进程。 （6）松解衣领、腰带等束缚在身上的东西。 2、姿势（调身） 练功所以要采取一定的姿势，是为了练功者能在练功时身体各部分处于合乎自然 生理 的状态，便于气血畅通、安静练功，同时不断有本体 感觉神经 冲动传向大脑，保持良好的 神经 刺激。常用的姿势有以下几种。 （1）坐...
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